Adam Krawczyk
ranking
79
pytania
15
komentarze
53
odpowiedzi
91
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 11 lutego 2015 21:25
dobra jak nie chcesz nie słuchaj ale pozdrawiam twój kręgosłup za 20 lat uwierz mi będzie fajnie :)
dodał odpowiedź 11 lutego 2015 21:23
czyli 12x30 10x35 8x40 6x45 4x50?
dodał odpowiedź 11 lutego 2015 21:07
no tak tylko 50 kg podniosę maks 3-4 razy
dodał odpowiedź 1 lutego 2015 13:09
Napewno nie zaszkodzi :)
dodał odpowiedź 30 stycznia 2015 23:22
Tzn że lepiej np w pn i wt odrazu ? nielepiej z przerwą ?
dodał odpowiedź 28 stycznia 2015 22:53
Ja robię na każdym treningu .
