Kamil C.
Treści:
Unikaj przetworzonych produktów, jedz tylko te pełno wartościowe. Parówki to kiepski pomysł.
Nie tracą, możesz pić śmiało.
takie jogurty zawierają sporo cukrów, lepiej weź jogurt naturalny, płatki owsiane wkrój jabłko i troszkę rodzynek dorzuć.
Jeśli lubisz seler naciowy to możesz go jeść przez cały dzień, w czasie jedzenia spalisz więcej kalorii niżeli dostarczysz jedząc ten seler. Pierwsze zawsze są najtrudniejsze z czasem te napady głodu znikną. Jeśli masz dobrze zbilansowaną dietę to po kilku dniach przyzwyczaisz się.
Nie rozumiem po co aż tyle osób musi pisać to samo co kolega Damian. Jeśli przestanie z dani na dzień ćwiczyć, ą trenujesz już dłuższy czas to zapewne pojawi się bezsenność bo ciało nie będzie już tak zmęczone jak w czasie kiedy trenowałeś, prawdopodobnie pojawią się problemu z mięśniami, szczególnie pleców dłuższe stanie będzie sprawiać dyskomfort a nawet ból. Rozleniwione ciało może rozleniwić psychikę w skutek czego możesz zachorować na nicmisięniechcęstoze. . Za pewne po kilku dniach pojawią się skurcze. W wieku 40-50 lat mogą pojawić się problemy z sercem.
