pytania
Kiedy najlepiej brać batony proteinowe? (Przed treningiem? Po ? Podczas?)
Pozdrawiam i z góry dziękuje
Witajcie
Dziękuje za doradzenie w kwestii poprzedniego problemu z kreatyną. Daje świetne efekty.
Ale teraz do tematu dostałem na urodzinki upominek w postaci 20 saszetek isoactive od ActivLab'a a jestem na redukcji aktualnie 2300 kcal. Zastanawiam się czy mogę to spokojnie pić podczas treningu z wodą?
Czy nie wpłynie to jakoś negatywnie na moją redukcję jako że zawiera cukry proste?
Trening siłowy około 1,5 h i 15 minut interwałow.
Proszę o odpowiedź ;)
Witam jestem bardzo aktywna osoba (staz ponad rok) i chce nabrac masy ale niestety ostatnio idzie to ciezko... przez moja prace brak snu i przede wszystki diete ktorej praktycznie nie mam... noo ale wracajac do pytania.W pracy mam ciazko z posilkami nie mam za wiele czasu by dobrze zjesc i pytanie czy moge na zaspokojenie glodu zjesc taki baton bialkowy ? czy bedzie on dobrze wspolgral z dieta na mase? no i przede wszystkim czy takie batony sa w miare zdrowe?
Z GORY DZIEKI I POZDRO ! :)
Witam jak to jest z tymi slodzikami oraz produktami I napojami 0 kcal maja jakis wpływ na insuline powoduja jej wyrzut??
Witam, czy macie jakieś ciekawe pomysły na izotoniki trenignowe bądź shakes okołotreningowe? Własnej roboty oczywiście ;)
Witam
Czy któryś producent ma takie batony w swojej ofercie?
Czy jeśeli spożywam podczas treningu napój węglowodanowy to moge po treningu zażyć odżywakę białkową?
Witam.Jak wygląda sprawa z batonami musi,orkisz lub owies w np zastępstwie za grahamke czy lekką kolację ?
Chodzi mi np czy zamiast drugiego śniadania w pracy o 10-11 można zjeść taki baton+odżywka białkowa ? Głownie myśle o tych batonach bo do tych mam dostęp
http://swojskapiwniczka.pl/pl/p/Baton-Grunchy-for-life-Orkisz-zyto-pszenica-jeczmien.-65g-/1095
Czy liczyć kalorie z napojów? bo czasem zdarza mi sie wypić pepsi 0,5 która ma 210kcal
Witam jak w temacie ciekawi mnie jak to jest z napojami a dokladnie na diecie pije ok 2,5l-3l dziennie + to co podczas trzeningu ale dokladnie chodzi mi o napoje np COCA-COLA ZERO jezeli bede to mieszac np 0.5l coca-coli zero + 2,5l wody to beda gorsze lub wolniejsze efekty czy to bez roznicy bo ogolnie to jak ktos mi mowil to mozna pic owe napoje ZERO/LIGHT gdyz nie zabieraja cukrow i nie wplywa to nie spalanie podczas diety jednak wole sie dowiedziec dokladniej
Witam, jestem w trakcie redukcji. Moje pytanie czy taki baton GEAR Mass Shock Protein jest dobrym pomysłem po treningu. Czytałem o różnych wynalazkach tego typu i nie wszystkie się do tego nadają - a ten wg składu surowców mieści się granicach. Dodam że po treningu siłowym wypijam 5g kreatyny, ok 6g glutaminy i ok 6g bcaa, później cardio ok 30-60 min i dopiero po tym pół takiego batona i odżywka. Trenuję przeważnie 5 dni w tygodniu z rana.
Witam nie toleruje laktozy i czy po batonie energetycznym isostar będe miał problemy żołądkowe ponieważ w jego składzie jest laktoza http://www.isostar.pl/?320,isostar-baton-pulse-23g-(czekoladowy)
