Bądźmy szczerzy ...
Czy istnieje przetrenowanie czy tylko ktoś tak powiedział i wszyscy tak myślimy?
1015
5
dodał odpowiedź 5 listopada 2014 16:58
mysle jednak ze ktos tak powiedzial,podal definicje i zaczynami tego doszukiwac jak sie poczujemy troche gorzej. poogladac filmiki CT flechera,czy jakos tak. trenuje ale widac ze zajmuje sie motywowanie tez, i jest w tym dobry, w ktoryms filmiku wlasnie mowi o tym. kontrowersyjna postac,ale poogladaj i sam ocen;)
dodał odpowiedź 5 listopada 2014 18:09
Witaj,
Powiem tak jak MC Fletcher - Przetrenowanie wymyśliły osoby, którym nie chce się ruszyć dupy z miejsca. Osoby chcące ćwiczyć, trzymające dietę nawet nie myślą : aaa dzisiaj mam zakwasy to nie idę ! Nie ma czegoś takiego jak przetrenowanie. Jest tylko źle dobrana dieta. I pozostawiam tutaj cytat, który mówi wszystko : SŁABI SZUKAJĄ WYMÓWEK, SILNI SZUKAJĄ OKAZJI ! POZDRO !!!!!
dodał odpowiedź 5 listopada 2014 20:30
Siemanko, jeśli masz dobrze ułożoną dietę, dobrze się regenerujesz to nie będzie występowało przedtrenowanie. Pozdrawiam ;)
dodał odpowiedź 5 listopada 2014 20:47
Obejrzyj filmik: https://www.youtube.com/watch?v=rwVbyj4iDtc Przetrenowanie przy dobrej diecie, regeneracji(sen, witaminy, odpoczynek) i treningu(bez katowania bez sensu, nie za długie, wyczerpujące treningu) z głową jest niemożliwe.
