Owsianka , czemu jest taka nie dobra ?
Siemanko , macie jakieś pomysły na zmianę smaku owsianki gdyż chcę mi się wymiotować gdy ją jem , lub zmienić owsiankę na coś innego i pożywnego na śniadanie . Pomysły ?
2444
5
dodał odpowiedź 9 stycznia 2015 22:17
Siemanko, ja robie swoją tak: Płatki gotuje na mleku i dodaje do tego odżywke białkową lub płatki zalewam wrzątkiem dodaje łyżeczkę kawy cynamon + słodzik i do tego białka jaj. Albo w postaci omleta sobie je zrób.
dodał komentarz 9 stycznia 2015 22:47
Jutro spróbuję omleta
dodał odpowiedź 9 stycznia 2015 23:35
Polecam moją owsiankę :
- ugotować mleko żeby było gorące
- dodaje płatki owsiane i zmniejszam ogień żeby płatki napęczniały
- po 10 min. wyłączam żeby ostygnęły
- dodaję łyżeczkę miodu oraz cynamonu z 10g ( oczywiście daj ile ty chcesz ) i na końcu mieszamy :D
dodał odpowiedź 10 stycznia 2015 11:40
do owsianki dodaj miód lub po prostu rób sobie omleta.
dodał odpowiedź 10 stycznia 2015 23:29
też mam problem z jedzeniem owsianki, ale ostatnio na yt znalazłem świetny pomysł płatki mielimy w młynku do kawy najlepiej, ponieważ robi sie z tego mąka ja na 4 jaja daje 75-100 g takich płatków mieszam to razem następnie dodaje kakao, może to być także białko do tego łyżeczka cukru i mieszam mikserem. Z masy smażę naleśniki pamiętając o tym aby przed wylewaniem części masy całość zamieszać, ponieważ płatki mogą osiąść na dnie, Jeżeli ciasto źle Ci się rozprowadza możesz dodać odrobinę przegotowanej wody aby ciasto było rzadsze
Drugi sposób to tak samo zmielone płatki wymieszane z białkiem, masłem orzechowym i mlekiem
