Jabczan a budowa masy mięśniowej?
Witam,mam pytanie czy przy jabczanie kreatyny jest możliwe budowanie masy?Z góry dziękuje za odpowiedz.
1325
7
dodał odpowiedź 2 kwietnia 2015 20:37
Cześć Kuba, oczywiście że TAK nie zapominaj o diecie.
dodał odpowiedź 2 kwietnia 2015 20:56
Pewnie, kreatyna wspomaga proces budowania masy mieśniowej, ale tylko wspoamga. To co buduje mieśnie to odpowiednia dieta z nadwyżkakaloryczną i trening oparty na cieżkich ćwiczeniach wielostawowych.
dodał odpowiedź 2 kwietnia 2015 21:09
Kreatyna pomoże zdobywać masę, ale głównie odpowiada za to dieta i trening. Jedzenie buduje, a trening stymuluje mieśnie do wzrostu.
dodał odpowiedź 3 kwietnia 2015 12:37
tak czemu nie. pamiętaj, że najważniejsza jest dieta z nadwyżką kaloryczną przy robieniu masy. mozesz też mono wypróbować. i zobaczysz jaka lepiej na ciebie działa.
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 23:24
Siemanko, oczywiście że tak. Ponieważ przy budowaniu masy mięśniowej najważniejsza jest nadwyżka kalorii.
dodał komentarz 18 czerwca 2015 17:01
nadmiar kalorii ? a nie makroskładników ? bo z tego wynika że można jeść na masie tylko cukier i dobrze się budować
dodał odpowiedź 18 czerwca 2015 17:01
Zdecydowanie tak
