BCAA VS CM3 , co lepsze?
Siemanko , jak w tytule co bardziej polecacie na reduckji kreatynka cm3 czyy może lepiej jakieś bcaa , z góry dzieki za odp Pondro! :D
1820
7
dodał odpowiedź 20 kwietnia 2015 17:50
Stanowczo na redukcji lepsze jest VCAA
dodał komentarz 20 kwietnia 2015 21:04
Dlaczego tak uważasz ? , przeciez kreatyna pomaga zatrzymać siłę i pompe na treningach i równiez ma lekkie działanie antykataboliczne :D?
dodał odpowiedź 20 kwietnia 2015 19:08
Po pierwsze są to dwa różne suplementy. BCAA zmniejszy katabolizm mięśniowy, zaś kreatyna zwiększy energię i pompę na treningu. Osobiście sam redukuję i biorę cm3.
dodał komentarz 20 kwietnia 2015 21:03
Wiem o tym , że są to dwa rózne suplementy i wiem jak działają , zapytałem które bedzie lepsze , choociaż w sumie fakt faktem kreatyna też w pewnym stopniu zmienjsza katabolizm nieprawdaż :D?
dodał komentarz 21 kwietnia 2015 15:46
Kreatyna zwiększa szybsze odbudowanie ATP czyli podstawowej jednostki energetycznej (chyba tak to się nazywa). Możliwe, że też zmniejszy katabolizm w pewnym stopniu więc kreatyna na redukcji jak najbardziej się przyda.
dodał odpowiedź 20 kwietnia 2015 19:18
Siemanko, i bcaa masz swoje plusy na redukcji tak sam i kreatyna ma swoje plusy na redukcji. Jak dla mnie oby dwa suplementy są ważne podczas redukcji.
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 12:06
Kreatyna tak samo jak bcaa ma działanie antykataboliczne. Jednak bcaa w większym stopniu.
