ile tygodniowo przytyć na masie
Witam tygodniowo tyje różnie czasem 3 czasem 5 a i 8 g ale kontroluje tkankę tłuszczową faldomierzem i cały czas mam taką samą tkankę tłuszczową jak mierze i czy to możliwe że tyjac 8 g tygodniowo na faldomierzu cały czas mam taką samą tkankę
1549
5
dodał odpowiedź 9 maja 2015 15:18
Z jakiej wagi korzystasz? Jakim cudem obliczasz, że ty jest 8g w tygodniu :d. Zakładam, że chodzi o kilogramy, co też jest raczej nie możliwe. Namieszałeś w tym pytaniu coś...
dodał komentarz 9 maja 2015 22:58
w innym pytaniu dał 0,8kg więc pewnie tutaj też miał to na myśli, że 0,3kg 0,5 kg 0,8kg :)
dodał odpowiedź 10 maja 2015 03:43
Chyba 800 g bo nie widzę opcji żebyś tył 3-8 g xD chyba że ważysz się na wadze kuchennej. Jeżeli tyjesz te 800g i nie wzrasta ilość tłuszczu to świetnie . Jest to możliwe szczególnie jeżeli zaczynasz dopiero ćwiczyć i może być to też efekt nabijania się przez mięśnie glikogenem i wodą. Oprócz fałdomierza używaj też po prostu lustra. Pozdro.
dodał odpowiedź 10 maja 2015 13:00
racjonalne przybieranie czystej suchej masy mięśniowej to 0,5kg tygodniowo.
dodał odpowiedź 10 maja 2015 21:25
0,5kg to racjonalne tycie tygodniowo. czysta sucha masa mieśniowa. reszta to tkanka tłuszczowa, woda.
