Jak radzic sobie z posiłkami poza domem?
Witam serdecznie ,
Mam takie pytanie :
Jestem studentem i nie zawsze mam czas i możliwość przygotowania oraz zjedzenia świeżego posiłku.
jak sobie z tym radzić??
czy posiłek przygotowany np dzień wcześniej wieczorkiem będzie zjadliwy na następny dzień koło 11 pomiędzy zajęciami ??
mam tu na myśli posiłek składający się np z : ryz , pierś z kurczaka , jakieś warzywko który bd miał w pojemniku .
czy takie zimne jedzenie jest zdrowe?? czy ryż nie wyschnie i zrobi się twardy??
Bardzo proszę o pomoc . Takich kilka praktycznych porad co i jak z jedzeniem poza domem baaardzo ułatwiłoby mi organizacje diety.
z góry bardzo dziękuje za odpowiedź i pozdrawiam.
Adam.
Mam takie pytanie :
Jestem studentem i nie zawsze mam czas i możliwość przygotowania oraz zjedzenia świeżego posiłku.
jak sobie z tym radzić??
czy posiłek przygotowany np dzień wcześniej wieczorkiem będzie zjadliwy na następny dzień koło 11 pomiędzy zajęciami ??
mam tu na myśli posiłek składający się np z : ryz , pierś z kurczaka , jakieś warzywko który bd miał w pojemniku .
czy takie zimne jedzenie jest zdrowe?? czy ryż nie wyschnie i zrobi się twardy??
Bardzo proszę o pomoc . Takich kilka praktycznych porad co i jak z jedzeniem poza domem baaardzo ułatwiłoby mi organizacje diety.
z góry bardzo dziękuje za odpowiedź i pozdrawiam.
Adam.
524
5
dodał odpowiedź 2 marca 2014 19:06
Witaj, ja już od roku tak robię i żyję :) Chodzę do drugiej technikum i niestety zawsze robię jedzenie wieczorem. Wsadzam do lodówki idę spać. Ryż jest bardzo dobry, co do makaronu to dodawaj oleju lub oliwa do wody jak gotujesz i też będzie dobry bo nie będzie się kleić. Co do kurczaka wsadzaj do lodówki i odgrzewaj rano. Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 2 marca 2014 19:07
Możesz robić dzień wcześniej, wsadź to do jakiegoś pojemnika i zjedz na następny dzień. Ryż nie stwardnieje, a nic się nie zepsuje.
dodał odpowiedź 2 marca 2014 19:30
Witam. Oczywiście możesz robić sobie wieczorem jedzenie i wsadzaj je na noc do lodówki. Ale jeśli nie możesz zrobić sobie normalnego posiłku to możesz kupować sobie wafle ryżowe i do tego tuńczyk w wodzie dobry zamiennik posiłku. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 2 marca 2014 20:35
Mozesz przygotowac wieczorem i do lodówki i rano zabrac z esobą. Mozesz w tej porze jakis posilek zastąpic suplementami albo na przerwie kupic cos malo przetworzonego i zjesc w formie przekąski np jakis banan/wafle ryzowe itp
dodał odpowiedź 9 marca 2014 18:52
Skorzystaj z odżywek typu odżywki białkowe np. Trec Whey 100 lub ostatecznie gainerów. Zaopatrz się w szczelny pojemnik, jeżeli nie będzie otwarty to jedzenie nie powinno zmienić smaku, dodatkowo możesz polepszyć smak jakimś sosem, ale dodać go chwile przed jedzeniem. Ryż ułoży się w całość, w tzw. kupę :) Polecam Ci serek wiejski z makaronem lub np. omlet owsiany.
