pytania

Co myślicie o białku sojowym? Ostatnimi czasy wraca powoli do łask, z powodu coraz to lepszych sposobów przetwarzania i otrzymywania. Czy warto się nim wspomagać? Jeśli tak to w jakich proporcjach do białka zwierzęcego i jak często?

Moji rodzce pozwalają mi brać tylko białko forever lite:
http://www.evera.pl/p,forever-lite-ultra-waniliowy-suplement-diety,198.html
i wystarczyło by mi ale za jedną porcję dziennie zawierającą 15g białka wychodzi 100zł
Próbowałem ich przekonać na trec whey 100 ale twierdzą że będę napompowany jak kurczak...
I mam prośbę do osób bardziej obeznanych aby napisali poniżej że białko trec whey 100 wcale nie jest gorsze (jest robione z tego i tego tak i tak) bądź jeżeli jest gorsze podanie jakiegoś tańszego równie zdrowego białka ;)

Witam
Słyszałem o szelkach białkowych. Interesuje mnie przepis z dużą zawartością białka. Słyszałem również że duża ilość białka i tłuszczu powoduje śmierć wiec jak uniknąć i jakie produkty jeść? Mam 16 lat
Pozdrawiam

Czym sie różni izolat białka od białka np firmy OLIMP strong protein? Dziękuje za odpowiedź z góry.Pozdrawiam.

Ćwiczę na siłowni już trzeci miesiąc i od poczatku stosuję białko WPC ( ALLNUTRITION WHEY PROTEIN oraz SFD WPC protein plus) zastanawiam się nad wyborem bialka WPI od Allnutrition - isolate protein . Ceny nie grają roli gdyż zamawiajac WPC placę ok 65 zł a kupując na miejscu izolat WPI to 80 czyli cena jak na sfd bez wysyłki. Pytanie do Trenera, jakie korzyści osiągnę ze stosowania izolatu WPI, ktorych nie osiągnę z WPC?

Hej, od kilku tygodni trzymam dietę. Musiałam bardzo przebudować swój codzienny jadłospis, gdyż teraz jem o wiele więcej białka. Niestety trudno mi czasem zjeść tyle białka ile nakazuje mi dieta (aż 2g/kg czyli 130 g białka!). Do tego brak mi bardzo słodyczy. Koledzy radzą, żebym zaczęła używać odżywkę białkową np. trec whey 100. Czy to dobry pomysł gdy się odchudzam?

Mam33 lata 73kg 172 cm wzrostu pracuje na noc mam dwójkę latających szkrabów i nie mam czasu na dietę i sen ledwo gospodaruje czas na trening z hantlami 7,5kg na wszystkie partie kolega polecił mi mass gabinet protein dynamicznie i tribulon black nie wiem czy jest sens to kupować i brać jeśli nie trzymam diety a jak jest sens to jak stosować te preparaty ile w jednej porcji, że ile razy dziennie itp. Chcę nabrać troszkę żeby bo oponka rośnie proszę o pomoc

Mam 17 lat 178cm wzrostu i 67kg wagi .Jestem chudy , liczę na zwiększenie wagi , chciałbym ładne mięśnie nie chce dużo zbędnej tkanki tluszczowej . Większość poleca mi cm3 z białkiem na ładne mięśnie. Uprawiam dużo sprotu. Staram się jeśc dużo białka i jeszcze więcej węglowodanów. Czytałem troche o dodatkach białkowych do cm3 . Moją uwagę przykuło mass xxl . Proszę o pomoc . Może coś innego , inny typ , a nawet zamienniki ?

Witam, moje pytanie dotyczy spożywania izolatu białka po zakończeniu sesji treningowej. Na kursie trenerskim dowiedziałem się od pana Leszka Michalskiego, że spożycie białka bezpośrednio po treningu powoduje zamknięcie okna anabolicznego, a jedyne co warto spożyć to węglowodany proste i aminokwasy( nie zależnie od cyklu treningowego) Od innych trenerów dowiedziałem się, że spożywanie węglowodanów prostych po treningu nie jest dobrym pomysłem gdyż podnosi poziom insuliny a ta z kolei hamuje wydzielanie hormonu wzrostu. Która z powyższych teorii jest bliższa prawdy?

Witam. Mam pytanie dotyczące wpływu białka na ciśnienie. Czy stosując białko Trec Whey 100 zmienia się ciśnienie tętnicze? Szukałem w internecie i opinie są różne. Dzieki za odpowiedź i pozdrawiam.

Witam
Chciałbym się dowiedzieć czy jest sens brać białko np tylko na noc, ponieważ 3x dziennie nie jest mi potrzebne, więc dla regeneracji mięśni myślałem o braniu przed snem po wieczornym bieganiu czy treningu piłkarskim, myślałem o białku z kazeiną.
Co o tym myślicie ?

Siema mam problem będe brał cm3 i nie wiem co lepiej dołożyć do tego białko czy gainer a nie mogę dwóch bo nie mam dużo pieniędzy żeby tyle płacić dzięki Pozdro