pytania

Witam, mam pytanie czy warto jest dokładać pieniądze do droższego gainera (Mutant Mass) czy lepiej kupić tańszego z sfd, (dieta jest )

Witam mam takie pytanie co jest bsrdziej skuteczne na wieksze przybranie masy miesniowej bialko czy gainer

Witam,

Mam takie małe pytanie, czy vitargo i bcaa mogę wymieszać w jednym szejkerze?

Wydaje mi się, że tak przecież wszystko idzie do jednego brzucha, ale wolałem się upewnić :)

Witam, 3 razy w tygodniu trenuje sporty walki, regularnie stosuje odżywkę białkowo węglowodanową bulk 50/50 "Megabol - STB", do tego oczywiście dieta bogata w węglowodany i białka.
Do tego stosuje lecytyne i l-tyrozyne z uwagi na to że aktualnie dużo się uczę, dowiedziałem się, że stosowanie lecytyny sojowej obniża poziom testosteronu, zauważyłem też w ostatnim czasie objawy jego niskiego poziomu.
Czy warto stosować dodatkowo Tribulon od Treca? Dodam że chciałbym przez następne 3 miesiące zbudować podstawy pod regularne ćwiczenia na siłowni, aktualnie ważę 71kg przy wzroście 184cm, miesiąc temu było to 69kg.

Co sadzicie o odzywkach typu Gainer? czy sa one zdorwe i nie wplywaja negatywnie na organizm ?

Co sądzicie o gainerach dużo ludzi mówi że to chłan a inni że to dobre .

czy może lepiej odzielnie kupić białk o i węgle .

Siema mam pytanie na ile mi starczy TREC MASS XXL UP 2kg MUTANT GAINER jak bede go 2/3 razy dziennie stosował ?

Witaj Trenerze,
mam 180-182cm wzrostu i ważę 75kg. Ćwiczę 3 razy w tyg. przez 3 miesiące, już na poważnie (wcześniej bywało różnie) przez ten czas przybrałem 3kg. Siła, wytrzymałość rośnie, masa też, ale chciałbym się wspomóc jakimś suplementem. Co wybrać bulka 50/50 czy białko (jak tak to jakie), a może polecisz jeszcze coś innego? Z góry dziękuję i pozdrawiam.

Witam.
Chciałbym zaspokoić swoją ciekawość odnośnie różnego rodzaju gainer-ów, a konkretnie mam na myśli Trec Mass XXL. Wiem, że okres budowania typowej masy już minął, bo nie chce zalać się tłuszczem na sezon, a raczej podpracować jeszcze bardziej nad mięśniami. Tutaj nasuwa się pytanie czy wyżej przeze mnie wskazany gainer byłby dobrym produktem, który wspomógłby mnie w tym działaniu czy raczej tego typu suplementy odpuścić sobie na typowy okres "masówki"?
Przedstawię w skrócie swoje dane związane z siłownią, wzorst 186cm, waga 89-90 kg(waha się w tym przedziale), stosowane suplementy to bcca g-force i cm3 oraz whey100 zależnie od spożycia innych produktów z białka, ale zawsze zażywane wraz z bananem bezpośrednio po treningu siłowym.
Dzienne spożycie węgli w granicy 250g, mam tu na myśli sam ryż/makarony, pomijając chleby/owoce bo nie wiem jak konkretnie to wyliczyć, białko staram się utrzymać powyżej 100g dziennie. Tłuszcze na bardzo niskim poziomie, ciężko jest mi to wskazać, ale zdecydowanie nie przekracza 40g.

Jeszcze raz przypomnę, że chodzi mi głównie o "podkręcenie" trochę mięśni, ale nie na typowym zatrzymaniu wody i nadymaniu siebie :)

Z góry dziękuję za wszelaką pomoc, pozdro sportowe świry !!

Witam
Mam zamiar kupić bulka tylko nie wiem jaki wybrać ? doradzie coś

Witam.

Mając kiedyś próbkę Vtargo w buteleczce , pamiętam że zamieszczony na etykiecie komunikat dla alergików. Dotyczyła ona znajdowania się jakiegoś składnika pochodzącego z któregoś ze zbóż, bodajże jęczmienia nie pamiętam. Ja jestem akurat uczulony na pyłki traw i zbóż, robiłem testy alergologiczne i przypisane mi odpowiednie leki. Zażyłem to vitargo ras i jednak nie zaszkodziło, w tym czasie też te leki stosowałem (kilka miesięcy przed okresem pylenia). Chciałbym się jednak spytać czy wszystkie suplementy węglowodanowe i tzw. gainery zawierają takie substancje, czy dla tego typu alergików co ja będzie bezpiecznie dodanie do diety suplementy zawierające takie składniki?

Pozdrawiam i mama nadzieję, że zadałem zrozumiałe pytanie.

1:http://allegro.pl/trec-magnum-8000-1000g-gainer-masa-miesniowa-sila-i5381441297.html
2:http://allegro.pl/gainer-olimp-gain-bolic-6000-1kg-3smak-dluga-data-i5420717815.html
3:http://allegro.pl/kfd-premium-x-gainer-1000-g-okazja-hurt-i5191469241.html
Który waszym zdaniem gainer warto kupić ?