pytania

Czesc jeśli mam niedobór cynku i tp w diecie i zakupilem sobie witaminy ktorego daja miedzy innymi 150% zaopotrzebowania dziennego na cynk to czy branie zma wtedy traci sens ? czy to oddzielny suplement ktory ma inne dzialanie. Nie pytam o opinie na temat tego produktu tylko dkladnie czy oplaca sie brac to i to

Cześć,

Chciałbym się zapytać czy dobrze przyjmuje suplementy? Biorę je następująco :

Dzień treningowy :
Przed treningiem około 30 minut, kreatyna 8g, bcca 10g, kofeina 100g, tauryna 50g.
Po treningu kreatyna 8g, bcca 15g, carbo 40g.
Z treningu wracam o 22:30, koło 23 pije izolat białka i biorę 3 tabletki zma.

W dzień nietreningowy pije białko na noc i biorę zma w zależności od zmęczenia.
Polecacie coś dorzucić bądź wyrzucić ze suplementacji?

Waga 84 kg
Wzrost 186
Staż ponad rok z przerwami. Od 4 miesięcy 3x w tygodniu non stop.

Pozdrawiam Sebastian.

Witam, prosiłbym o radę, jaką kazeine wybrać, miałem już z treca, sciteca, kfd, nie wiem czy jest sens płacić 200 zł za sciteca albo treca czy wystarczy kazeina z kfd za 50 zł. ZMA nigdy nie brałem, ceny też są różne, a sklad chyba w każdej taki sam, i cenowo najepiej wychodzi kfd i activelab. Prosiłbym o jakąś pomoc, z góry dziękuję. Pozdrawiam

Witam ostatnio borykam się z problemem niedospania, zmienił mi się grafik treningów i i do domu wracam około godziny 23 a rano muszę wstać o 4:30,mam 2 treningi dziennie dlatego czuję się bardzo zmęczony i zauważyłem że mam coraz mniej sił, zastanawiałem się nad kupnem ZMA ponieważ słyszałem że dobrze wpływa na regenerację, czytałem że ZMA podnosi poziom testosteronu a wiem że w moim wieku ( 18 lat ) nie brakuje mi go, zastanawiam się czy przyjmowanie tego suplementu nie zaszkodzi mi, proszę o poradę

Witam, czy w wieku 19 lat wypada mi stosować Tribulon? Czy to nie za wcześnie? Jeśli nie, to mógłbym innego stosować?

Co to jest kortyzol i jakimi środkami go" niszczyć "??

Witam.
Czy można łączyć ze sobą w jednym cyklu suplementacyjnym boostery testosteronu i HGH?

Witam serdecznie
Swoją przygodę z siłownią rozpocząłem zaledwie 3 miesiące temu i moim celem jest zwiekszenie masy mięśniowej. Mam 28 lat. Niestety od około 2-3 tygodni obserwuję u siebie niepokojące objawy - stałem sie senny, brakuje mi energii, motywacji do ćwiczeń, ba w ostatnim czasie wydaje mi się, że nieznacznie, ale jednak, spadło moje libido. Wszytsko wskazuje na to, że mam "dopiętą" dietę, spożywam dużo owoców i warzyw, suplementuje sie białkiem i bcaa, a także kompleksem witaminowym bodymax. Jaka może byc tego przyczyna? Może brakuje mi witamin lub minerałów? W ostatnim czasie gorzej sypiam - czy ZMA może mi pomóc? Czy ZMA nie przyniesie negatywnych skutków długoterminowych (np. trwalego obniżenia libido)? Nie jestem na to za młody? Może powinienem wymienić witaminy na inne? Może spróbować innych suplementów? Nie chciałbym wszytskego zwalać na stres, bo może jest to jakiś normalny problem "świeżaka", który czegoś nie wie, nie umie i tyle.
Pozdrawiam i z góry dziękuję :-)

Witam, zainteresowałem się produktem Tribulon/Tribulon black. Czy mogę go zażywać nie ćwicząc ani nie uprawiając kulturystyki? Chodzi mi głównie o wzrost libido i witalności życiowej.

Witam
Trening zaczynam zawsze w godzinach około 17 , pół godziny przed treningiem biorę saszetkę NoxPumpa,
ogólnie później mam problemy z zasnięciem. Zasypiam w granicach 24, budząc się po kilka razy w nocy. Dlatego pomyślałem o suplemencie Gaba750, pytanie czy to będzie zdrowe dla organizmu farmakologicznie go pobudzać , a za parę godzin go "wyciszać"??

Pozdrawiam

Witam nie wiem kiedy brać zma, myślę kupić kreatyne i białko i nie wiem czy dorzucić do tego zma,proszę o pomoc?

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert

witam czy to prawda ze po 35 zycia spada produkcja testosterony w organizmie czlowieka.jesli tak czy warto brac booster testosteronu jesli tak z czym morzna go brac teraz jestem na redykcj spadlem z wagi okolo 9 kg i stoje w miejscu teraz chce nabrac czystej masy miesniowej trenuje 5 dni w tygodniu w karzda srode cardio i sobota ogulnop rozwojowa silowe cardio basen i spa.Pozdro

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie