pytania
Czy warto stosować witaminy np. trec vital stack, czy to strata pieniędzy ?
Słyszałem ze dobrze po treningu brać witaminę C dlaczego i po co ?? A może mógł bym witaminę dosypac do wody i pić w trakcie treningu??
Cześć . Kupiłem ostatnio VITA-MIN z OLIMP'u ale nie zauważyłem , ze w opakowaniu są też capsy z CHELA-MIN i przez przypadek kupiłem dodatkowe opakowanie CHELA-MIN . I teraz mam dylemat jakie Witaminy dobrać do tego 2 opakowania ?
"Czytałem kiedyś, że zjadanie witaminy C z tłuszczem w jednym posiłku tworzy niebezpieczne związki z racji nierozpuszczalności witaminy w tłuszczach. Czy to prawda?"
Jak wiadomo witaminy najlepiej do posilku z tluszczem ale przed posilkiem czy po ?
Witam zaczynam ćwiczyć ogólnie mam pytanie jakie odżywki i witaminy brać. Ćwicze głównie na zrzucenie brzucha ,nabranie siły i rzeżbe
Czego należy unikać tranu, który zawiera syntetyczna wit. E ? Czy to dlatego ze ta sztuczna witamina E niechroni przed utlenianiem omegi 3 (NNKT) ?
??
czy sa jakies witaminy ktorych nie nalezy brac z minerałami ?
bo zaopatrzylem sie w takie zestaw i niewiem czy brac razem czy osobno...
bo np nie nalezy laczyc minerałow takich jak wapn i zelazo
Jakie polecacie? myslalam o OLIMP Vita-Min Plus dla kobiet 30 kap. - Blistry
1. postanowlem zaopatrzyc sie w o te witaminy: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html?prdir=227
tylko teraz pytanie jakie minerały ?
2. czy mineraały nie wystepuja razem z witaminami ? bo niejestem w tej kwesti zorientowany
3, i jaka jest rola minerałow w organizmie ?