pytania

Witam serdecznie .
Wiadomo iż jogurty to nic innego jak zlew badziewia o smaku truskawki, morelki itd. Rzadko kiedy tak naprawdę można znaleźć porządny Jogurt probiotyczny.
Od dłuższego czasu hoduje grzybka tybetańskiego z którego produkcja jogurtu jest najprostsza z możliwych. Bynajmniej dla mnie.
Była bym wdzięczna gdyby ktoś ;) wyraził swoją opinię na ten temat...Jakieś ukryte prawdy tego grzyba Pozdrawiam :)

Witam mam problem żeby schudnąć nie wychodzi mi to nie potrafię sobie z tym poradzić szukam pomocy .Może wy mi pomożecie bo ja już nie mogę na siebie patrzeć i zaczynam mieć problemy z kolanami i kręgosłupem
pozdrawiam Sebastian

Witam. Co powinienem zjeść przed dużym wysiłkiem by mieć odpowiednią ilość energi?? Mam na myśli Bieg na 1km, tor przeszkód, brzuszki oraz podciąganie.

Pozdro

Pytanie moje brzmi , nie mam wcięcia w kostkach u nóg czy mogłabym je podczas jakiś ćwiczeń wyszczuplić? To nie jest kwestia otyłości , bo jestem szczupłą osobą , ale moją budową.

Czym można wspomóc suplementacje monohydratu kreatyny, żeby był lepszy efekt ?

Witam!

Kiedyś mnie to nie obchodziło, ale moja temperatura ciała to 37* Celcjusza i nie wiem czy to do końca normalne bo się troche przestraszyłem, bo ta tamperatura jest naturalna dla mnie i nie wiem czy się udać do lekarza czy nie...

Witam mam 15 lat i trenuję karate chodzę na siłownię i gram w piłkę ręczną mam mały problem z moimi żebrami. Mój problem wygląda następująco.
Mam wystające żebra ( nie wiem czy to przypadkiem nie jest wada wrodzona ) które mi strasznie przeszkadzają w karate ponieważ każde uderzenie w je sprawia mi wielki ból i moje pytanie brzmi czy jest jakiś sposób żeby móc zmniejszyć ich wielkość i ustawic je w normalnej pozycji. Z góry dziękuję z wszeystkie rady i odpowiedź :)

Witam,
Mam pytanie odnośnie mierzenia swoich obwodów, jak i robienia zdjęć do dziennika w celu porównania swoich osiągnięć. Czy powinno się to robić w dzień nietreningowy? a może zaraz po treningu, kiedy wymiary są największe? Jeszcze druga kwestia, czy lepiej jest się mierzyć/robić zdjęcia do porównania swoich wyników z napięciem mięśni, czy też bez?
Będę bardzo wdzięczny za odpowiedź
Szacunek, POZDRO!

Witam. Moje pytanie dotyczy Superserii połączonych z treningiem piramidalnym. Czy można zwiększać obciążenie podczas treningu superserii ?

Witam. Jeżeli chciałbym 2x w tyg przychodzić na CrossTime czyli Crossfit (tak?) to musiałbym za każdym razem płacić 20zł czy jak? + wprowadziłby mnie ktoś w klimaty co gdzie jest itd, czy trening odbywa sie z trenerem itp.

kiedy rosną mięśnie przy treningu , regeneracji czy snu