pytania
Witam właśnie przechodzę z monohydrantu na jabłczan, mono stosowałem 3 tygodnie po 5 gramów dziennie, zrobiłem tak bo chciałem skończyć opakowanie, czy przechodząc na jabłczan mam odczekać jakiś czas, czy mogę z dnia na dzień je zamienić?
Chciałabym się zapytać jakie produkty zatrzymują wodę w organiźmie. Czy to prawda, że produkty wysokie w IG są tego przyczyną? (wg artykułów w internecie)
Witam jestem po rekonstrukcji wiezadla i nie bardzo mogę obciążyć więzadło chciałbym zapytać jakie ćwiczenia mogą poprawić mi siłę ciosu
Witam , chciałbym was prosić o jakieś porady do diety mianowicie żebyście mi jakąś ułożyli moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2527 kcal a makro rozłożyłem 40 b 40 w 20 t 252g, 252g ,126 g
Prosiłbym o jakieś ciekawe propozycje kulinarne z góry dzięki :)
Czy najlepsze jest piers z kurczaka czy moge stosowac odmienie np udka ,skrzydełka,karkówka,piers?
Witam
Od 5 lat trenuje kajakarstwo klasyczne jestem Mistrzem Polski w Maratonie Kajakarskim oraz Medalistom Mistrzostw Polski Juniorów Chciałbym się dowiedzieć jaką polecacie diete dla sportowców wodnych ?
Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy byliście żnacie a może bybieracie się na taki kurs. Był bym wdzięczny za jakieś informację Oczywiście chodzi mi o pożądny kurs nie jakieś coś na jeden weekend:P Najlepipiej w okolicach gdańska
Witam.
Mam 16 lat 173cm wzrostu i 58kg mam zamiar zacząć ćwiczyć do dyspozycji mam ławeczkę ze sztangą i hantlami niestety nie mam pomysłu na dobry plan treningowy dlatego zwracam się do was o pomoc
czy tylko jogurty naturalne sa zdrowe? czy nie mgoe jesc jogobelli albo czegos innego
Hej. Mam do Ciebie kilka pytań. Czy absolwent AWF mógłby pracować na siłowni jako trener? Chciałbym, byś wytłumaczył mi, co należy zrobić, by ową pracę zdobyć.
Witam. Chodzę na siłownie 5 miesięcy. Skończyłem 5 tygodniu temu brać swój pierwszy sumplemet, a dokladniej monohydrat kreatyny. Masa+siła na plus, wraz z bliansowaną dieta.
Chciałbym sie dowiedzieć czy moge zacząc ponownie monohydrat kreatyny wraz z glutaminą??