Maja Rutowska
ranking
170
pytania
32
komentarze
11
odpowiedzi
0
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 7 sierpnia 2015 15:38
A czy muszę dokładnie wyliczać kcal i gramy w posiłkach? Czy wystarczy tak mniej więcej? Bo wydaje się to uciążliwe tak wyliczać każdy produkt np jak mam sałatke lub obiad taki że np ziemniaki, jakis sos, mięso, surówka.. Wiesz o co mi chodzi?
dodał odpowiedź 6 sierpnia 2015 18:12
Najpierw chcę pozbyć się tłuszczu a zaś przybrać mięśni aby na końcu pracować nad rzeźbą.
dodał odpowiedź 14 czerwca 2015 12:16
No atlasy, ławki
dodał odpowiedź 16 kwietnia 2015 06:47
Myślę że na początek mieszany
dodał odpowiedź 14 kwietnia 2015 17:31
Zwykła zbilansowana. A czy muszę koniecznie spożywać tyle kalorii ile mi wyliczył kalkulator czy mniej też mogę?
