Szymon Berserkr

Wiesz co negujesz uzytkownikow tego portalu a niektorzy maja duze pojecie w tym temacie. A wiec jaki to booster? Jezeli mowisz o ZMA, to wapn zawarty w mleku zmniejszy wchlanianie magnezu zawartego w ZMA, tak wiec nie warto.

Zmien mleko na wode i bedzie ok.

Robienie masy przy nadwadze nie jest dobrym pomyslem, bo zlapiesz wiecej tluszczu niz miesni, tak wiec redukcja

Einher-Berserker, jak ten utwor pojawia sie w sluchawkach wywoluje nagly wzrost sily :D

Zniknac juz nie znikna, zapobiegawczo smaruj tlustymi kremami typu nivea, powstaly poniewaz pojawil sie za duzy skok masy, rozstepy sa jednak nie odlaczna czescia tego sportu

Wczesniej trenowalem w piwnicy wiec nie bylo zadnych wyciagow itd, od okolo roku trenuje na profesjonalnej silowni i wydaje mi sie ze od sciagania drazka do klatki, probuje tp wyrownac wioslowaniem hantlem w podporze ale jakos nie czuje tego cwiczenia