Marcin Kowal
ranking
42
pytania
121
komentarze
65
odpowiedzi
77
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 21 lutego 2014 12:13
bo je zle wykonujesz z pewnoscia diety tez na pewno nie masz nie cwiczysz regularnie lub nie przykaldasz sie do treningow a same pompki to malo troche moim zdaniem zakup hantle albo sztange to nie jest wysoki koszt najlepiej to i to i wtedy beda efekty jak bedzie to wszystko spelnione to co napisalem
dodał odpowiedź 20 lutego 2014 17:34
lepiej jedz wartosciowo suple narazie nie wchodza w gre moim zdaniem
dodał odpowiedź 20 lutego 2014 08:09
nie lepiej cwiczyc kondycji roznymi iterwalami i biegami 6-8km?
dodał odpowiedź 19 lutego 2014 14:24
700kcal to chyba za duzo nie jestem ekspertem w sprawie redukcji ale jak od razu obetniesz tyle to na poczatku zrzucisz kilka kilogramow ale potem juz nie beda schodzily kilogramy wcale... 200 -300 na poczatku obetnij
dodał odpowiedź 18 lutego 2014 14:40
zalezy co chcialbys miec mase czy redukcje widze ze redukcje ale ogranicz fast foody i slodycze
