Wojciech Wójciak
Treści:
Witam Trenera moje pytanie dotyczy diety ile kalori moze miec 100 g skrzydelek smazonych w glebokim oleju ? Pozdrawiam
Witam Trenera mam pytanie dotyczace suplementacji otoz czy powinno sie zazywac suplementy czy wystarcza posilki pelnowartosciowe ? A jesli trzeba zazywac suplementy to jakie sa najwazniejsze . Pozdrawiam
Witam Trenera moje pytanie dotyczy picia wody wiec moze zaczne od tego ze pracuje po 12 godzin diete mysle ze mam odpowiednio zbilansowana I przerwy w pracy mam srednio co 3 godziny i tylko wtedy moge pic wode a pytanie brzmi kiedy lepiej pic jest ja pic przed posilkiem czy po posilku ? Z gory Wielkie Dzieki I Pozdrawiam
Witam Trenera mam pytanie czy cwiczenia z hantlami mozna wykonywac jedna reka ?
Witam Trenera o toz moje pytanie dotyczy makro na mase czyli ile bialka, tluszczy I ile wegli na jeden kg ? Z gory dziekuje I pozdrawiam .
Witam Trenera moje pytanie dotyczy treningu w wolnych chwilach otoz cwicze 5 razy w tygodniu trening na rzezbe I mam 2 dni wolnego. Pytanie moje czy moge w te dni moge cwiczyc krotki trening Tabaty ? Pozdrawiam I z gory Dziekuje Wojtek
