Time`s Up
Treści:
Jak mieścisz się w tym 1/10000 to tak ... wyjdzie ;D. A jak nie mieścisz to miłej stagnacji życzę ;). To jest sport, do dążenia do chcianej sylwetki trzeba wyrzeczeń, chociaż dieta nie zawsze nie musi być wyrzeczeniem. Można smacznie i zdrowo ;). Pozdrawiam ;).
A polecam 5 do 20g na porcje, zależy od potrzeby :)
Tylko powiedziałem swoją opinię, moim zdaniem nie warto ;). No ale spróbuj może zadziała. Zrób sobie badania przed i po 30 dniach suplementacji, będziesz wiedział czy warto ;).
No tak ale nadmiar białka nie pomaga w niczym ;). Nie trzeba tu ich ciachnąć w jednym posiłku wystarczy,że wcinasz 1.8-2.5g białka na kg masy ciała dziennie i wszystko powinno byc ok :). Ale jeśli chodzi o budowanie masy mięśniowej ... bez dodatniego bilansu kalorycznego jest znikoma szansa, że pójdzie Ci coś mięsień w górę, CHYBA ŻE jesteś początkująca to może, ale tak to nie ;).
Co wy gadacie tu ludzie :D. Po białku power ... Placebo się kłania ;D. Zależy co rozumiesz przez odpowiednią ilość białka, I TAK czasami jest to problem jeśli ktoś leci np. na diecie wysokowęglowodanowej, lub ma nietolerancję niektórych składników pokarmowych ;).
