Ćwiczenia w domu? Jakie? Z kim?

Fajna sprawa, jako trening aerobowy bardzo dobrze się sprawdza.. Treningi skierowane raczej dla kobiet.

Raczej każda aktywność fizyczna jest dobra. Z Mel B nigdy nie ćwiczyłem ale widziałem jak robią to inni i myślę, że są to dobre treningi, można się zmęczyć.

Aha, więc u Mel B przeważa trening aerobowy? Bo nigdy nie potrafię rozróżnić:)

Mi osobiście się podobają. Pamiętaj jednak o tym, że dieta jest kluczowa w zmianie sylwetki.

Na youtube masz pod hasłem cardio wiele treningów, które możesz robić jednocześnie z insruktorem na filmie.

Witam! Jako dodatkowe może i tak.. W zależności od celów treningowych. Podstawa to dieta! Same treningi w domu nie wiele dadzą efektów. Mogę ułożyć Ci plan który przyniesie Ci bardzo dobre efekty który będzie zaplanowany i w kórym nie ma nic przez przypadek. Trening to połowa sukcesu ale do tego jeszcze potrzebne jest porządne odżywianie bez tego nie osiągniesz dobrych efektów. Dlatego jeżeli weźmiesz u mnie konsultacje możesz w rok zrobić taką formę jakiej nie mają chłopaki po 2-3 latach. Dlaczego? Bo brak im wiedzy na temat treningów i odżywiania. Pod moją opieką gwarantuje że na przyszłych wakacjach pochwalisz się kratą na brzuchu i wyrzeźbioną sylwetką. Chętnie Ci pomogę i jeśli chcesz dowiedzieć się więcej napisz do mnie email jestem trenerem personalnym i prowadzę również konsultacje online. Myślę że może cię to zaciekawić i jest to dla ciebie interesująca propozcja dzięki której możesz pod okiem profesjonalnego trenera zmienić swoją sylwetkę w tę wymarzoną! Proszę napisz do mnie a wszytko wyjaśnię Ci co i jak. Myślę że możemy nawiązać super współpracę :) trenerarturplis@gmail.com