czy moge zamienic platki owsianena kukurydziane ?
czy moge zamienic platki owsianena kukurydziane ?
317
5
dodał odpowiedź 7 kwietnia 2015 14:47
płatki owsiane są bardziej zdrowe i pełno wartościowe niż kukurydziane. ja bym ich nie zamieniał.
dodał odpowiedź 7 kwietnia 2015 15:31
W pierwszej kolejności trzeba spojrzeć na tabelę wartości odżywczych. Płatki owsiane mają więcej białka i tłuszczu, a mniej węgli niż kukurydziane. Do tego płatki kukurydziane mają wyższy IG. Ogólnie płatki owsiane są lepsze pod wieloma względami, ale myślę, że płatki kukurydziane też można czasami zjeść. P.S. owsiane są tańsze niż kukurydziane :)
dodał odpowiedź 7 kwietnia 2015 19:22
Cześć, chcesz rosnąć jedz owsiane: )
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 16:36
Płatki kukurydziane są totalnie bez wartości. Jedz owsiane :)
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 16:52
Siemanko, osobiście polecam owsiane. Kukurydziane nie mają w ogóle wartości. Pozdrawiam: )
