pytania

Witam, jestem na cyklu 10 dni BA+AAkg, przedwczoraj wypilem 8 piw, Zauwazylem spadki, czy mam przerwac cykl i odczekac, czy smialo dalej trenowac, jak dlugo bedzie wracac?

WITAM MAM 43 LATA I MAM SKACZACE CISNIENIE I TO DOSYC SPORE CZASAMI MAM 145/87 INNYM RAZEM 170/90 WIEM ZE DOLNE JEST W MIARE DOBRE PRZECZYTALEM GDZIES ZE ARGININA AAKG WSPOMAGA OBNIZYC CISNIENIE CZY TO PRAWDA?

Hej
Zacząłem suplementację AAKG + CM3
(AAKG MEGA HARDCORE - 120 cap, http://www.trec.pl/aakg-mega-hardcore-120-kap.html )
(CM3 1250 - 180 cap, http://www.trec.pl/cm3-1250-180-cap.html)
tylko nie wiem czy w odpowiedniej ilości.

Biorę tylko w dni treningowe AAKG 5 tabletek przed treningiem i 4 tabletki cm3 też przed treningiem, po treningu aakg już nie biorę tylko 4 tabletki cm3.

Proszę o pomoc czy to dobre dawkowanie ??

Czy dobrym pomysłem jest stosowanie monohydratu kreatyny razem z AAKG? Chciałbym zbudować masę mięśniową.

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert

Witam.
Krótko i na temat czy warto łączyć monohydrat kreatyny z AAKG w jednym cyklu? I czy długotrwałe stosowanie takiego zestawu niesie ze sobą jakieś konsekwencje zdrowotne? Pozdrawiam.

Rafał Doroszuk Na pytanie odpowiedział trener Rafał Doroszuk

Witam. Spożywam AAKG firmy SCITEC. Producent nakazuję dawkować 4 tabletki przed treningiem. I tu moje pytanie czy mam brać 4 tabletki przed treningiem czy rozdzielić to na 2 tabletki przed treningiem i 2 tabletki po treningu ??

Witam
Chciałbym zacząć stosować monohydrat kreatyny. Michał Karmowski mówił aby sosować go tylko w dni treningowe. Jest to moja pierwsza suplementacja kreatyną więc czy zrobić fazę ładowania aby zwiększyć ilośc kreatyny a potem przejść na suplementację tylko w dni treningowe? Jeśli tak to jakby to mogło wszystko wyglądać? Myśle o dodaniu AAKG a potem zastąpić to BCAA. Nie wchodzi w grę stosowanie BCAA razem z AAKG, gdyż mam ograniczenia finansowe. Czy AAKG też stosować tylko w dni treningowe? Proszę o sensowaną odpowiedź. Pozdrawiam :)

Witam. Planuje zacząc cykl na kreatynie CM3 1250 tylko w dni treningowe, około treningowo. Wcześniejsze cykle miałem tylko na mono dlatego teraz chciałbym wypróbować jabłczan kreatyny. Do tego chciałbym przed treningiem zażywać AAKG MEGA HARDCORE na poprawę "pompy", siły i wytrzymałości. Do tego BCAA także przed treningiem i zaraz po treningu siłowym ponieważ po treningu siłowym robię 30min cardio na rowerze stacjonarnym. Białko w zależności od braku w diecie. Pytanie do was - co sądzicie o takiej suplementacji i czy ktoś z was stosował już AAKG, jeśli tak to czy efekt był taki jak oczekiwaliście? Cel - zwiększenie siły, wytrzymałości i lepsza regeneracja. Pozdrawiam :)

Witam

Jakie zastosowanie i efekty daje AAKG ?! Słyszałem trochę o AAKG że dobrze zamienia tkankę tłuszczową w mięśnie w nie długim czasie ?!

Pozdrawiam :)

Mam takie pytanko. Jaka jest zasadnicza różnica w działaniu argininy w formie L-Argininy i Alfa-ketoglutaranu? Najlepiej interesowałoby mnie wyjasnienie z uzasadnieniem biochemicznym. Przy okazji, czy używając argininy przedtreningowo osiągamy coś więcej niż tylko pompę? Czy wraz z dopompowaniem krwi powinniśmy się spodziewać wzrostu siły i osiągów? Jeśli nie, to może lepiej byłoby zasuplementować ją po treningu w ramach ułatwienia mięśniom regeneracji, gdyż wpompowanie większej ilości krwi do mięśnia po treningu to większa ilość substancji odżywczych tam. Czy moje rozumowanie jest poprawne, czy gdzieś jest jakaś miskoncepcja?
Pozdrawiam

Witam mam w domu kretyne monohydrant i gainer mass xxl . We wrześniu bd robił cykl kretynowy będe brał kreatyne 5g przed i po siłowni , 4 kapsułki aakg przed siłownią, a nie wiem jak brać beta alaninę dodam iż cykl będzie trwał 6 tygodni, Mass xxl będe brał 2 razy dziennie pomiędzy 1 a 2 posiłkiem i po treningu oceńcie i dodajcie coś od siebie. może dodać do tego dwkstroze . chcę z tego cyklu wycisnąć 110% pomóżcie . oczywiście mam dietę

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie