sabina ba
ranking
61
pytania
35
komentarze
5
odpowiedzi
127
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 28 stycznia 2016 17:41
wszystko stopniowo i co jakiś czas zwiększaj powodzenia
dodał odpowiedź 28 stycznia 2016 17:40
Ja bym zrobiłam sobie przerwę od ćwiczeń by tatuaż sie zagoił.
dodał odpowiedź 28 stycznia 2016 17:38
pewnie długa przerwa przy treningu
dodał odpowiedź 28 stycznia 2016 17:37
bieganie i skakanie to jest tzw.cardio czyli przy tym i tym spalamy tkankę tłuszczową i mysle że efekty będą takie same lub podobne. proponowałabym ćwiczyć 3 dni od 30min z wyż
dodał odpowiedź 22 stycznia 2016 20:45
ważne aby bylo te minimum 1,5L
dodał odpowiedź 21 stycznia 2016 20:19
najlepiej dodać suszonych owoców jesli lubisz.
