Seb xxx
Treści:
Mam ten sam problem, rowniez nie sprawia mi to bolu ale mam wrazenie, ze prawy bark inaczej pracuje od lewego. Bardziej wystaje
Spalacza uzywaj przy malej ilosci tluszczu. Wystarczy sama dieta z deficytem kaloryczn i jakies aeroby jezeli jest mozliwosc. W ostatnim odc zapytaj trenera byl poruszany temat spalacza.
Kreatyna nie zatrzymuje wody w org?
Chcialem kiedys kupic bcaa z eaa ale sprzedawca mi odradzil, mowiac ze eaa to jest wyludzanie kasy. I kupulem samo bcaa
Pan Michal jest zdania, ze kreatyne mozna brac caly czas jednak tylko w dzien treningowy, poniewaz wtedy jest jej ubytek. A co do Saw'a jest dosc mocny dlatego biez sobie z 3-4 tyg i zrob sobie przerwe. Trener mi kiedys mowil ze organizm sie przyzwyczaja wiec nie warto. Albo biez w slabsze dni tylko jak kolega nizej wspomnial
