Przemysław Cerek
ranking
54
pytania
0
komentarze
21
odpowiedzi
197
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 4 kwietnia 2014 15:51
gainer to jedzenie w proszku wiec nie ma róznicy czy kreatyna z nim czy bez niego
dodał odpowiedź 1 kwietnia 2014 19:15
1 porcja białka i 2 porcje węgli
dodał odpowiedź 31 marca 2014 19:29
jak będziesz miał stagnacje i widział ze centymetry nie idą do góry możesz zrobić
dodał odpowiedź 29 marca 2014 14:16
to zrób sobie jakies 30 minut biegu jak wysiedzieć nie umiesz kwestia indywidualna
dodał odpowiedź 28 marca 2014 22:46
czego nie rozumiesz ?
dodał odpowiedź 27 marca 2014 16:10
to zrób dwie serie rozpiętek i dwie wyciskania
