Rezus AKV
ranking
179
pytania
11
komentarze
25
odpowiedzi
19
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 3 września 2014 22:18
Przysiady z poprawma technika tylkiem jak najnizej i przysiady na maszynie shmitta. Ja w sumie nie cwicze nic innego czasem na dokladke jeszcze wykroki. Nogi mam jak kon . Lece od malego ciezaru z przysiadami az docieram do momentu ze tobie tylko 2 powtorzenia i pozniej schodze piramidalnie w dol z duza intensywnoscia... Polecam. Pozniek w wc musze trzymac sie umywalki na Malysza ehehe. Pozdro
