Zadaj pytanie

Piotr K

Piotr K
ranking
134
pytania
32
komentarze
16
odpowiedzi
23
odznaki Atleta srebrny

Treści:

dodał odpowiedź 25 maja 2015 00:18

Nie ma sensu robić dużej ilości brzuszków. Lepiej to ćwiczenie zastąpić spięciami brzucha. Dużo szybciej może Ci to pomóc odsłonić wymarzony, wyrzeźbiony brzuch.

dodał odpowiedź 25 maja 2015 00:13

Trochę dużo tego białka w diecie, przy takiej ilości powinieneś także spożywać produkty które odkwaszają organizm.

dodał odpowiedź 19 maja 2015 22:43

Myślę, że troche przesadzasz z tym 100% zdrowego jedzenia. Warto czasem wynagrodzić sobie jakąś niezdrową przekąską za np. ciężką pracę. Jeśli zjesz coś niezdrowego raz na niedługi czas to nic ci się nie stanie.

dodał odpowiedź 19 maja 2015 22:32

Może zwiększ jeszcze bardziej kalorie. Możesz dorzucić kreatyne czy jakiś inny suplement np. bcaa.

dodał odpowiedź 1 maja 2015 19:53

Jeśli chcesz napisać e-mail do Pana Michała : michok13@wp.pl

dodał odpowiedź 22 kwietnia 2015 19:22

Wiórki kokosowe jest to słabe źródło tłuszczy. Zawierają wiele kwasów tłuszczowych nasyconych ok. 89% z ilości tłuszczy ogółem w opisywanym produkcie.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie