pytania
Co myslicie o takiej suplementacji przy redukcji?
Witam. Mam 16 lat i od niedawna cwicze na silowni na mase. Mam ustalona dietę. 177/65. Czy warto brać aminokwasy np amino 4500 w tym wieku? Pozdro.
Siemanko
Czy przed porannym cardio wykonywanym na czczo powinno się brać BCAA czy bezpośrednio po ?
jaka kreatyna i bcaa są dobre ?
opinie są podzielone jabłczan i monohydrat
i czy poprzez branie kreatyny nie zaleje się tłuszczem
chodzi mi o suchą masę mieśniową
I ile bcca brać na 1 kg masy ciała.
Od niedawna zastanawiam się nad tym co zadałem w pytaniu, skoro te produkty mają 0kcal, to czy można je zamienić w diecie zamiast wody i pić je 3-4litry dziennie? Wiem, że są na słodzikach, ale czy to nie przeszkodzi mi jakoś w nawadnianiu organizmu oraz co najgorzej w redukcji ? Czekam na odpowiedź z wytłumaczeniem :) Pozdro !
Kiedy najlepiej brać batony proteinowe? (Przed treningiem? Po ? Podczas?)
Pozdrawiam i z góry dziękuje
Czy dobrym pomysłem jest stosowanie monohydratu kreatyny razem z AAKG? Chciałbym zbudować masę mięśniową.
Witam, stosuje ktoś aakg RealPharm w proszku? Interesuje mnie działanie, czy warto polecić ten produkt.
Pan w sklepie gdy kupowalem cm3 zaskoczyl mnie i powiedzial ze mam ja brac popijajac tylko sokiem nigdy woda .. Hmm plus to ze po treningu moge ja wziasc z moimi weglowodanami z Treca maxcarb .. Ale nie moge pic do niej odrazu po treningu bialka .. Bialko moge godzine po treningu czy to prawda ?
Witam
Mam pytanie odnośnie białka. Mianowicie co wyjdzie taniej. Kupic białko i stosować zamiast jednego posiłku dziennie czy normalny posiłek. Jak wiadomo dobrze zbilansowany posiłek, dobrej jakości kosztuje. I czy taka zamiana jest w ogóle dopuszczalna. Mój cel to zwiekszenie masy ciała.
Pozdrawiam