pytania

Co myślicie o High Kicku i Crea Fight z Iron Horse czy warto zainwestować?

Witam. Chce zawiesić worek treningowy (55kg) na ścianie. Znalazłem drążek do podciągania wieszany na ścianie z uchwytem na worek. Niestety jego odległość od sciany wynosi 60 cm. Czyli przy worku o średnicy 45cm worek wisi w odległości 37 cm od ściany. Pytanie czy nie będzie mi to przeszkadzało przy treningu? Czy worek nie bedzie obijał się o ścianę? Jaka jest minimalna, optymalna odległość worka od ściany żeby nie przeszkadzało to w treningu? Z góry dzięki za odpowiedź :)

Witam!
Uprawiam kickboxing 2-3 razy w tygodniu. W ferie zimowe zamierzam nawet do 4 razy oraz w weekendy na worku (o ile po remoncie będę miał tam miejsce) oraz mój domowy trening siłowy. I tutaj nakładam pytanie. Czy samymi trenignami kickboxingu wyrobię sobie rzeźbe całego ciała, a przynajmniej bicepsu, tzw. "kaloryfera" oraz klatki piersiowej? Pytam, gdyż nie zawsze starcza mi czasu na trening siłowy w domu z powodu nauki a na lato chciałbym mieć dobrze wyrobioną sylwetkę. Jeśli to ma jakiś istotny wpływ to siłowo trenuje od sierpnia, a kickboxing od września tego roku.

Cześć. Moje pytanie dotyczy jakie ćwiczenia powinno wykonywać się na siłowni w połączeniu ze sportami walki.
Trenuje kickboxing od 2 lat , 3 razy w tygodniu pon,sroda,sobota. A że z nadmiaru czasu chciałbym zacząć ćwiczenia na siłowni ale niestety nie mam o tym pojęcia, więc może ktoś ma jakąś rozpiske ogólno-rozwojówki dla początkującego ? Wiek 21 lat wzrost 190cm waga 71 cm. Z góry dzięki ;) Aha i od razu proszę nie odsyłać mnie do filmików zapytaj trenera ponieważ je wszystkie obejrzałem ale niestety trenerzy w żadnym nie odpowiedzieli na to pytanie :-)

Jak sobie radzić z kalafiorami które powstały w wyniku treningu?

Jak ułożyć sobie taki plan na kondycje i na siłe pod sztuki walki ? Ile razy ćwiczyć w tyg ? Ile serii ile ćwiczen jakie przery

jaki trening pod sztuki walki(MMA)?

Jeżeli tak, to przed czy po owym treningu ?

Jak można wytrenować taką dynamikę uderzeń i kopnięć ????

Dzien dobry od przyszlego tygodnia zaczynam cykl przygotowawczy do zawodow. Na poczatku chce skupic sie na sile. Chce robic 8 treningow w tygodniu 3 treningi na silowni na planie fbw. Prosze o pomoc w doborze supli na razie mam bcaa i witaminy, co warto jeszcze zakupic? Moja dieta wyglada nastepujaco: sniadanie musli z jogurtem(400g) potem robie trening od razu po 2 banany okolo godziny pozniej kurczak z ryzem plus warzywo, na obiad kasza plus ryba albo inne mieso plus warzywa, a po treningu wieczornym omlet i ciemna bulka. Pozdrawiam i prosze o pomoc

Jak ułożyć plan fbw pod kick boxing jakie ćwiczenia wykonywać ?

Witam, trenuje dziennie po 4 h boks i kickboxing ćwiczę takze podciąganie na drążku czy łączenie tych ćwiczeń nie doprowadzi do przetrenowania ?
Z góry dziekuje za odpowiedz