pytania

26 stycznia 2016 01:23

Witam,
najprawdopodobniej mam zerwane więzadło krzyżowe proste i będę wymagał rekonstrukcji kolana, i mam pytanie jak w tytule czy możliwy jest powrót do treningu nóg na wyższych ciężarach?
Pozdrawiam

12 stycznia 2014 18:23

Witam!
Nazywam sie Mateusz mam 16 lat ważę około 58 kg i mam 177 cm wzrostu. Często uprawiam sportnp.jazde na rowerzę lub grę w piłkę nożną .Chciałbym pójść na siłownię ale nie wiem jak dobrać dietę .Dodam że zależy mi na 'żeźbie' .Od miesiaća staram sie robic w domu ćwiczenia z hantlami ,robię pompki,brzuszki oraz przysiady .Proszę o pomoc .

23 marca 2014 19:13

Witam , mam 15 lat , mam 195 cm wzrostu i waze +/- 92 kg . 3 Razy w tygodniu chodze na treningi pilki noznej po półtorej godziny jeden(są one dość intensywne) . Jaka diete zastosowac zeby zaczac spalac tkanke tłuszczową . Moje dzienne zapotrzebowanie wynosi około 2900 Kcal.

24 stycznia 2014 20:23

Czesc, prosiłbym o jakieś wskazówki dotyczące palenia tłuszczu, mam 16lat , 171cm wzrostu ,17% tluszczu. Jak pozbyć się go w krótkim czasie prosiłbym o dietę i jakies pomocne ćwiczenia, jestem na redukcji już prawie 2 miesiące ale rezultatów nie widac, chodzę na siłownie i trzymam diete.

1 kwietnia 2015 11:18

mampytanie bcca a alkohol ,trwaka,dopalacze

6 lipca 2014 23:53

Mam pytanie. Czy mógłbym uzyskać profesjonalną poradę indywidualną na meila? Tam przedstawił bym swój problem

28 marca 2015 11:31

ginekomastia bez sterydów jak to możłiwe

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie