Kamil Radecki
Treści:
nie ale jak weźniesz np dwie tabletki to przez 4 godziny bęziesz sie mocno poćił strasznie trier pobudza przemiane materi ale skutek uboczny wspomaga apetyt ale za to ułatwi ci spalenie taknki tłuszczowej ale ja bym ci polecił mutanta z 12 % TŁUSZCZU SPALIŁEM DO 7 PRZEZ NIECAŁY MIESIĄC ALE MUŚISZ MIEĆ OSTRE CARDIO I NA TYM SKUPIĆ A PRZEDTRENINGÓWKA Z MUTANTA MA EFEKT UBOCZNY ROBISZ SIE CZERWONY WYSYPKA PRZEZ 1 GODZINE PODCZAS TRENINGU I SIE STRASZNIE POCISZ I SIE PLECY SFĘDZĄ ZALEŻY OD PRZEMIANY MATERII I ORGANIZMU
najlepiej zacząć jak mówisz nie zapominając o masówkach i o odżywkach węgladonowo białkowych a tagże o aminokwasach na regeneracje i diete zbogaćić w węgle i tłuszcze i zmniejszyć po czasie ilość węgli a zwiększyć białka np z 45%WĘGLI DO40 % a 30 %białka do 35 białka% POWODZENIA
sosy 0%KCAL NAJLEPSZE DO PŁATKÓW RYŻOWYCH INYCH DAŃ NAWET MIĘS SĄ RÓŻNE SMAKI NAPRAWDE DOBRE
tak niektóre są naprawde dobre ale najlepiej mojim zdaniem zrobić se własnądobrać do celu i do wagi i wysiłku i sportu trenowanego ale jeśli chodzi o wzrost masy to jakieś 35 %BIAŁKA I 40 % węglowodanów 25 % TŁUSZCZY I TAK MOŻNA ZROBIĆ DOBRĄ MASE mięśniową
nie muśisz se wybrać diete redukcje czy na mase np ważna jest też ilość kalorii i odpowiedni plan treningowi zależy co byś chciał osiągnąć czy rekracyjnie czy jakiś cel masz .najlepiej by było byś jadł 40%BIAŁKA 35% WEGLOWODANÓW 25 %TŁUSZCZY wtedy utrzymasz wage będziesz wiecej ważył bo mięśnie będą się rozrastały a one są cięższe od tłuszczu dla pewność radził bym mierzyć procent tłuszczu można u lekarza lub danej siłownie dietetyka .
tak miód można też zastosować do własnych izotoników np połącz miód z wodą cytryną cynamonem lub imbirem i masz własny zdrowy izotonik albo używaj jako makro zamiast słodyczy
