Kuba Gąsiorowski

jeśli chcesz wytrenować dolną część klatki piersiowej polecam skos ujemny, jeśli górne część skos dodatni

spróbuj do tego dorzucić jeszcze bieganie i ćwiczenia w domku typu brzuszki jakieś rozciągające rower jeśli będzie na to czas. pozdrawiam

Poleciła bym zakup całej bielizny termoaktywnej wtedy zakładasz tylko dresiwo i biegasz ;] myślę, że kurtka ortalionowa to już za dużo.

Jasne, że powinieneś żeby uzupełnić brakujące składniki takie jak Białko Tłuszcz Węglowodany. Ale pamiętaj o tym, żeby nie obżerać się na noc tylko zregenerować braki . pozdrawiam

Przebudowa kości przeciwkrzywicza na to właśnie działa witamina d3. jeśli nie masz problemów z krzywizną kości lub innymi schorzeniami podobnymi nie faszeruj się na zaś

Też mam problemy ze stawami i jak używam 4flex polecam można kupić w każdej aptece i naprawdę działa. słyszałem też o artresanie ale nie używałem więc nie moge powiedzieć jak na mnie zadziałał i jakie mam spostrzeżenia co do tego. pozdrawiam