Wiktor Bialy

mozesz wszystko jesc tylko czy to takie zdrowe, nie wiadomo co tam zostalo zmielone, swinskie,konskie kopyta, skory,mieso moze tam 5% jest :P

moje pytanie bylo inne, doskonale wiem co bedzie lepsze....

ja wsumie skonczylem redukcje i od nowego roku masa wiec mam 2 tyg zastoju ale warto utrzymac wage wiec ja sobie robie crosfita, 15-20min, wiadomo ze ciezko bedzie sie utrzymac w bilansie bo to swieta i zarcie kusi ale zawsze zminimalizowac straty:)

iron horse raczej pozytywny, kolega bierze cos przedtreningowego i go klepiej,fakt jest to jego pierwszy taki specyfik:)

najlepiej sam zobacz jak na ciebie dziala, zrob sobie miesiac bez aero i miesiac z np 2x w tyg. zobacz jak bedzie ci lepiej szlo;) to tylko dwa miesiace a kazdy 'expert' i tak bedzie gadal ci co innego;) czasem lepiej jest samemu sprawdzic na sobie co lepiej dziala i czasem jest tak ze teoria i badania naukowe nie maja nic w spolnego ze stanem faktycznym:)

jak dla mnie jajecznica to podstawa dnia, w tej postaci skadniki sa na dodatek lepiej przyswajalne. a z cukrem, niema nic gorszego niz bialy cukier:) napewno mozna to jakos zastapic.