Eryk Klimkowski

Cześć ,
Czym rożni się monohydrant kreatyny od jabłczanu kreatyny ? Czy istnieją inne formy kreatyny niż te dwie ??

W diecie uwzględnione mam makaron,ryż,kurczak,mięso mielone, chleb pelnoziarnisty, płatki owsiane,jajka,wędliny ,sery warzywa ogółem i wszystko co do chleba ,co można jakie produkty można dołożyć ?? I jaką rybę polecacie ?

Witam ,
Nie wiem czy ktoś będzie w stanie odpowiedzieć mi na to pytanie ale dentysta raczej mało wie o odzywkach ,a mianowicie chciałbym się dowiedzieć czy gainery ,witaminy dla sportowców (Witamin multiple sport) kreatyna i mała ilość tłuszczy mogą być przyczyna odbarwien i nalotu z kamienia nazębnego .?? Pytanie to zadaje z powodu iz od momentu gdy zacząłem stosować suplementy na zębach pojawił się kamień i odbarwienia w niektórych miejscach , może nie dużo ale nie chcę być sceptyczny.
Z góry dziękuje za każdą odpowiedź

Co jeść w dni nietreningowe by jdostarczyć jak najwięcej składników do regeneracji organizmu oraz może to nie do tej "dyscypliny " pytanie czy dłuzszy sen w dni nietreningowe wpływa na poprawę jakości regeneracji ??

Witam,
Co pic podczas treningu sportów walki (karate) wodę /izotoniki/energetyki i czy wogole Pic podczas treningu ??

Witam,
Chcialbym się dowiedzieć czy można odpuścić sobie nadwyżkę kaloryczna w diecie w dni nie treningowe >>??