Zadaj pytanie

Jakub Malinowski

Jakub Malinowski
ranking
175
pytania
25
komentarze
7
odpowiedzi
10
odznaki Atleta brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 28 czerwca 2015 19:11

A portal potreningu tam ukladaja za 49zl. Warto ?

dodał odpowiedź 1 grudnia 2014 12:49

Lekarz powiedzial ze nic powaznego jeszcze OB mialem 20 powiedzial ze normalne przy przeziebieniu i nie wskazuje to na nowotwor ale sie wystraszylem bo przeczytaniu w necie ze to bialaczka.

dodał odpowiedź 11 sierpnia 2014 18:53

witam. Po treningu odrazu kreatyne i bcaa, dopiero 30 min po lepiej weż bulk tak ja zawsze robiłem i tak mi radzili ;)

dodał odpowiedź 11 sierpnia 2014 18:51

witam Zrób sobie diete na mase pomoże Ci w tym strona myfitnesspal.com tam możesz wyliczyć kalorie itp. Daj sobie takie ciężary żebyś mógł podnieść 10-12 razy. Z odżywkami lepiej poczekaj chwile przyzwyczaj swoje ciało najpierw do wysiłku, ewentualnie kup sobie jakies witaminy.

dodał odpowiedź 11 sierpnia 2014 18:45

Polecam strone myfitnesspal.com tam mozesz sobie poobliczać wszystko itp. Zawsze to coś pomoże dojść Ci do celu ;)

dodał odpowiedź 11 sierpnia 2014 18:39

Spróbuj zmieniać ćwiczenia na inne.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie