Dominik Walicki
ranking
40
pytania
148
komentarze
62
odpowiedzi
54
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 24 kwietnia 2015 18:20
a jaka role odgrywaja poszczegolne makrosy ?
dodał odpowiedź 24 kwietnia 2015 14:56
dzienni jem 1g/kgmsc czyli 60g i myslalem na sniadanie jesc ok 30g tluszczy . to zle ?
dodał odpowiedź 22 kwietnia 2015 10:25
Czyli przechodzac z redukcji na mase przez reversa to dodawac kcal co 2 tygodnie ? A Ile dodawac ? Po 100 kcal az waga ruszy czy mniej tych kcal dodawac ?
dodał odpowiedź 22 kwietnia 2015 09:33
Ok to bede jadl na sniadanie. A do platkow owsianych s orzechami moge dodac kakao, suszone Jablka I platki kukurydzane ? Czy bez kukurydzianych ?
dodał odpowiedź 21 kwietnia 2015 21:46
a jaki rozklad polecasz ?
