pytania

Witam. Kolega ostatnio poszedł na spotkanie ( sprzedaż kosmetyków etc.) i gość powiedział mu, że witamina C wpływa na lepsza przyswajalność białka, czy to prawda?

Witam,
CZy jest sens brac pojedyncze witaminy jak Vit C lub ZMA, POTASS gdy przyjmuje sie całą palete witamin z multipack który też zawiera te same witaminy? Bo jeżeli wezme multipack i jednoczesnie ZMA (magnez, cynk ) to i tak nadmiar wydale z organizmu.


Co radzicie a może lepiej brać te koncetraty witamin osobno niż multipacki?

Cześć. Trenuje 5 razy w tygodniu i co chwilę łapie przeziębienie. Mam wrażenie, że to z niedoboru witamin. Polecacie jakieś witaminy?

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert

Cześć, chciałam uzupełnić niedobór witaminy D, który wskazały mi badania krwi. W jakich produktach spożywczych znajdę witaminę d?

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert

Jakie witaminy będą najlepsze, przy siłowym treningu?

W ostatnim czacie zauważyłem, że wiele ludzi (w tym wk) którzy są na masie biorą witamine d3., jestem bardzo ciekawy jak to działa z powodu takiego, że również jestem ostatni miesiąc na masie . Mam 178 cm wzrostu waże 78 kg 18 lat i mam sobie 13% tłuszczu i chodze na siłownię 4-5 razy w tygodniu. Czy warto brać witaminę d3 w moim przypadku?? Pozdrawiam Kacper

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert

Z której firmy najlepiej wybrać witaminy i minerały na okres redukcyjny ?

Hej, takie szybkie pytanko. Otóż mam suplement diety w postaci tabletek musujących od DR Vita.
Jedna tabletka(4g) zawiera 1000mg Witaminy C i napisane jest, że stanowi to AŻ 1250% dziennego zapotrzebowania. Jaki tutaj jest haczyk i jak mam to rozumieć ?? Ludzie na forach piszą, że dziennie zapotrzebowanie to 50-100mg dziennie. Czy mogę to stosować ? Zaznaczam, że jestem osobą trenującą od 5 do 7 razy w tygodniu i nie jestem na nic chory w sensie długotrwałym. Mam też dobrą dietę(tak uważam :) ), zbilansowaną, opartą na pełnowartościowych produktach Nie palę też papierosów, baardzo rzadko piję alkohol.

Witam ,
Nie wiem czy ktoś będzie w stanie odpowiedzieć mi na to pytanie ale dentysta raczej mało wie o odzywkach ,a mianowicie chciałbym się dowiedzieć czy gainery ,witaminy dla sportowców (Witamin multiple sport) kreatyna i mała ilość tłuszczy mogą być przyczyna odbarwien i nalotu z kamienia nazębnego .?? Pytanie to zadaje z powodu iz od momentu gdy zacząłem stosować suplementy na zębach pojawił się kamień i odbarwienia w niektórych miejscach , może nie dużo ale nie chcę być sceptyczny.
Z góry dziękuje za każdą odpowiedź

Jestem początkującym na siłowni i mam pytanie zwiazane z witaminami. Czya warto z nic korzystac, jaki maja wpływ na budowanie masy?

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie