Adam Łobaczuk

Na twoim miejscu spalaczy bym nie używał tylko jakiś dobry Thermogenik np. ClenBurexin

Proponuję IF a tak na początek obliczenie zapotrzebowania do tego dodać Deficyt kaloryczny do tego 3 razy wielostawowe ćwiczenia

Hmm tak jak pani pisze przysiady po 20 powtórzeń z wolnym lekkim ciężarem do tego wykroki z ciężarem ćwiczenia na brzuch proponuje max 2 razy w tygodniu po 4 powtórzenia do tego dołożyć 10 min rozciągania

Witam proszę sie odezwać na Skype bądź gadu gadu Skypę Adam.lobaczuk2 GG:11087461

Hmm kreatyna i HMB to nie jest zle połączenie lecz HMB jest dobre na rzeźbę na twoim miejscu proponował bym ci na redukcji ClenBurexin lub ThermoSpeed

Hmmm Dieta proponuję ci jechać na Dodatnim Bilansie kalorycznym a jeżeli chcesz jakieś suple to białko+ Kreatyna na początek