pytania

Dzień Dobry !

Chcialbym sie zapytać czy spożywanie kreatyny podczas treningów silowych moze zaburzyć dzialanie hormonu wzrostu .. Lub jakoś skutkuje na hormon wzrostu ??

Czy po dłuższej przerwie mogę wziąść jakąś przedtreningówkę odrazu na pierwsze treningi?

lepiej się spisuje suplement pump kick czy 7nutrition bb pro?

Czy poczuje jakiegos dodatkowego kopa po takiej przedtreningiwce z kawa ? Oczywiście kawa bez żadnych dodatków czyli mleka, cukru itp.

Kupiłem przedtreningówke FA Napalm czy mogę jej używać także na treningi bokserskie miał ktoś doświadczenie z tego typu przedteningówką ?

Co sądzicie o przedtreningówce petarda ?

Tak się zastanawiam czy ten suplement w większym stopniu nie siedzi w naszym mózgu ;d.

Ile gramów rozpuszczać gainera w wodzie a ile kreatyny w wodzie ? Polecam

Witam

Mam pytanie odnośnie odżywek jakie powinno się spożyć po treningu. Jakie odżywki po nim spożyć i w jakich odstępach czasowych ? Drugie pytanie to w jakim odstępie czasowym spożyć węgle i białko po treningu ? Jedni piszą, że węglowodany brać razem z białkiem bezpośrenio po treningu , inni natomiast mówią aby bezpośrenio po treningu brać węgle a jakieś 30 min po treningu wziąć białko ? A więc co jest parwdą ?

Witam, jak to jest ze stosowaniem przedtreningówek? Aktualnie stosuję przedtreningówkę Game day od firmy Man i nie wiem za bardzo ile razy w tygodniu mogę ją stosować. Słyszałem, że branie przedtreningówek codziennie przed treningiem nie ma sensu, ponieważ przyzwyczaję organizm do jej działania i po prostu z dnia na dzień będę czuł coraz mniejsze pobudzenie.

witam trenuje sporty walki, od jakiegos czasy pije przed treningiem nox pumpa a pozniej bcaa i za duzo tego pozniej mam w zoladku i czuje sie zbyt pelny czy moge te dwa suple polaczyc?

Cześć,

Proszę o propozycje przedtreningówki bez zawartości jakiejkolwiek karnityny. Dlaczego? Ponieważ karnityne stosuje po treningu i nie potrzebuję jej przed treningiem.

Zależy mi na konkretnym kopie energii, zwiększeniu koncentracji oraz motywacji.
Proszę również o opinię na temat smaków.

Pozdrawiam,