pytania
Witam czy ktoś miał doczynienia ze spalaczami tłuszczu ??
jestem na diecie redukcyjnej i chciał bym się wzmocnić czymś ale niewiem zabardzo co jest dobre ?? czy kwas linolowy naprawdę działa ?? może l-karnityna ??
Kto z was brał Flexit ?
Mam problem z barkami. Biorę glukozaminę, zostało mi jeszcze trochę, poprawy niestety nie widzę za bardzo i jeśli to nie pomoże zamierzam kupić flexit.
Jest jakaś różnica pomiędzy flaxite do picia a tabletkami ?
Według instrukcji na opakowaniu mojego BCAA (Trec) powinnam brać 5 tabletek 45min przed treningiem, a w dni nietreningowe 3 tabletki, 2 razy dziennie 30 min przed posiłkiem.
Z kolei moja trenerka zaleca mi brać BCAA tylko w dni treningowe.
Co o tym uważacie?
Mam pytanie czy napalm jest używany jako doping na zawodach o randze krajowej?> chodzi mi tu bardziej o składniki tej odżywki
prosze o szybką odpowiedz
Witam ;) takie pytanko... czy stosowanie boosterow testosteronu w wieku 23 lat dziala PODOBNIE jak stosowanie syntetycznuch hormonow ? Podobnie chodzi mi glownie o to czy booster testosteronu jest w stanie podnieac poziom testosteronu powyzej pewnych granic normy co wplywa na ulatwienie i przyspieszenie przybierania masy miesniowej czy raczej nadmiar takiego boostera bedzie poprostu wydalany z organozmu ?
Witajcie mam pytanie czy hmb mogę łączyć z kreatyną jabłczan , bcaa i białkiem ale to na uzupełnienie diety ?.Czy jest wgl sens brać hmb, kratynę i bcaa.? Pozdrawiam
Czy powinly one sie znalezc w ostatnim posilku dodam ze jest to moj potreningowy posilek poniewaz trening koncze okolo godziny 22 ?
Witam, proste pytanie bez zbędnego rozwijania.
Kreatyna (monohydrant). Ćwiczyłem od marca do maja, były drobne przerwy teraz ćwiczę już miesiąc. Dieta jest więc spokojnie, pytanie proste czy brać kreatynę od razu, czy dopiero po jakimś większym stażu na siłowni (np.6 miesięcy). Jeśli po jakimś większym stażu to dlaczego :) ?
Witam mam w domu kretyne monohydrant i gainer mass xxl . We wrześniu bd robił cykl kretynowy będe brał kreatyne 5g przed i po siłowni , 4 kapsułki aakg przed siłownią, a nie wiem jak brać beta alaninę dodam iż cykl będzie trwał 6 tygodni, Mass xxl będe brał 2 razy dziennie pomiędzy 1 a 2 posiłkiem i po treningu oceńcie i dodajcie coś od siebie. może dodać do tego dwkstroze . chcę z tego cyklu wycisnąć 110% pomóżcie . oczywiście mam dietę
Witam jak to jest z tymi slodzikami oraz produktami I napojami 0 kcal maja jakis wpływ na insuline powoduja jej wyrzut??
Czy jak pije po oknie żywieniowym cole light która ma 1 kcal na 100ml to przerywam post i nie chudne ????
Witam. Mam dylemat co do wyboru. Jedni polecają bulk inni gainer. Sam nie wiem czym to się różni. Moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej więc który suplement będzie lepszy ?