pytania

Witam. Tak jak w pytaniu. Polecacie doboki firmy dragon? Chciałem kupić top ten ale mój rozmiar już długo niedostępny. Piszcie jakiej firmy wy kupiliście i jak się sprawuje. Dzięki i pozdrawiam :)

Witam,
Trenuje mt 5 miesiecy , klub jest dobry tylko ze nie jest podzielony na poczatkujacych i zaawansowanych wiec jak tylko zaczelem to treniwalem z typami co po pare lat trenuja i na zawody jezdza. Trenuje 4 razy w tygodniu i sparingi zaczelem na kazdym treningu robic , wiec sparingi... Tu sie zaczyna problem robie coraz wiecej jest coraz lepiej ale mam bariere pewna mianowicie nie oddaje ciosów , dzisiaj mialem cala godzine bez przerwy sparing z trenerem i pare razy mu oddalem ale wiekrzasc walki wygladala tak ze krylem sie za garda a on napier...we mnie , dostac to nie dostalem bo garde mam w sumie spoko tylko problem z oddawaniem , mam taka bariere ze nie chce contry zrobic bo boje sie ze wylapie. Wiadomo ryj nie szklanka , bólu sie nie boje ale nie wiem czym to jest spowodowane , z innymi cos wiecej oddaje ale z tymi pro graczami to ledwo ledwo. Na dodatek jestem niski 182cm 68 kg a grupa 16+ i duzo jest tam osób 187+ jak walczyc z takimi? Z góry dzieki i pozdrawiam.
Adrian

Witam
Trenuję kickboxing 2x w tygodniu wtorek i środa i chciałbym jeszcze dodać jakiś trening,chodzi mi o taki żeby poprawić siłę,wytrzymałość,kondycję i dynamikę,żeby poprawić wyniki w sportach walki.Nie chodzi mi o konkretne ćwiczenia tylko jak taki plan treningowy powinien wyglądać.Ile razy w tygodniu i wgl.Z góry dziękuję.Pozdrawiam

Jak przygotować się pod względem kondycji ( jakie ćwiczenia robić , co robić ). Także chcę poprawić szybkość . A trzecim pytaniem zbijanie wagi . Czekam na każdą odpowiedź , piszcie co wiecie :D

Witam.
Nurtuje mnie od dłuższego czasu jedna kwestia otóż jakie są różnice dotyczące stosowania i przeznaczenia odzieży termoaktywnej oraz rashguardów . Osobiście zastanawiam się nad kupnem jednego z wyżej wymienionych jednak nie mogę się zdecydować . Zależy mi na tym żeby wybrane ubranie stosować zarówno podczas treningów SW jak i treningów plenerowych czy zwykłego biegania . Czy któs z was korzystał z odzieży termoaktywnej lub rushy przy takich aktywnościach i możę sie podzielić swoja opinią ? Z góry dziekuję i pozdrawiam .

Witam,mam pytanie czy dobrym pomysłem jest po treningu mma (1,5 godziny), od razu 10 km biegu. Bo autobusy mi nie pasuja i jakbym przebieg do domu 10 km, 5 razy w tygodniu

Macie jakiś przykładowy plan ? Trenuje Kick-Boxing

Jak tworzyc takie treningi ? co robić?

Witam mam takie pytanie jakie ćwiczenia na worku treningowym są najlepsze na początek. Jestem samoukiem chociaż trochę chodziłem na sztuki walki. Umiem już krok bokserski i kombinacje prosty prosty, prosty sierp, prosty podbródkowy na obydwie strony oraz kombinacja prosty prosty kopnięcie frontalne.

Pozdrawiam

Witam chciałbym nabrac takiej dynamiki szybkosci ruchow poprostu jestem troche usztywniony a chcialbym być takim skocznym dynamicznym bo w boksie to musi byc zeby szybko moc wskonczyc w poldystans zadac pare ciosow i jakies szybkie zejscie itp poprawic ogolnie swoja koordynacje ruchow. Co polecicie ?