pytania

12 września 2014 21:29

Witam. Mam pytanie bardziej zwiazane z mieszanymi sztukami walki,ale wybralem kategorie boks poniewaz innej nie ma w tej zakladce. Moj problem polega na tym ,że mam 165 cm wzrostu i gdy walcze z chłopakami wiekszymi odemnie np. o wzroscie 185cm to nie wiem jak mam sie do nich zabrać bo nie moge zadac ciosów bo caly czas dostaje prostymi lub hakami.Mogł by mi ktos doradzić coś w tej sprawie?

9 listopada 2014 17:08

Witam. Chce zawiesić worek treningowy (55kg) na ścianie. Znalazłem drążek do podciągania wieszany na ścianie z uchwytem na worek. Niestety jego odległość od sciany wynosi 60 cm. Czyli przy worku o średnicy 45cm worek wisi w odległości 37 cm od ściany. Pytanie czy nie będzie mi to przeszkadzało przy treningu? Czy worek nie bedzie obijał się o ścianę? Jaka jest minimalna, optymalna odległość worka od ściany żeby nie przeszkadzało to w treningu? Z góry dzięki za odpowiedź :)

9 września 2016 23:24

Witam,

Czy można jednego dnia trenować na siłowni oraz worku bokserskim? Np rano siłownia, a wieczorem worek?

Mój aktualny plan treningowy to siłownia (poniedziałek, środa, piątek), zajęcia w grupie - street fight (wtorek oraz czwartek) i do tego chciałbym jeszcze kontynuować typowy trening na worku bokserskim w celu zwiększenia siły uderzenia...

Bardzo proszę o pomoc w jaki sposób to wszystko połączyć i czy w ogóle się da...

Z góry dzięki! :)

Witam potrzebuje treningu 2 dniowego na silownie gdzie poprawie sile ciosy i jego dynamike pomijajac croasfit bo to mam w klubie. Chodzi o sw z góry dzieki..:)

Witam trenuje k1 trzy razy w tygodniu w te dni rowniez biegam ale niewiem jakie cwiczenia wykonywac na silowni zeby poprawic wytrzymalosc szybkosc i sile slyszalem o crosficie moze to? i jak cwiczyc na ilosc powtorzen czy na czas .z jakich cwiczen mial by sie slkadac zestaw? pomocy

14 stycznia 2015 21:47

Kiedy w sportachwalki i ile robić siłe kiedy wytrzymałość i kondycje ?

26 grudnia 2013 22:19

Witam,
uprawiam kilka sztuk walki i chciałbym się nadal w tym kierunku szkolić lecz mam duży problem z kopnięciami bocznymi. Tzn kopanie do przodu (maikage itd) wychodzi mi okej ale żeby wykonać coś wyżej niż low kick (czyli z boku) to już naprawdę spory problem. Dlatego chciałbym was poprosić o kilka technika rozciągania, abym mógł poprawić właśnie te kopnięcia boczne.

Witam trenuje od roku bjj muay thai zapasy a startuje w formule mma ćwiczę także na siłowni jestem w trakcie układania planu na siłę wytrzymałość mięśni bo masa/rzeźba nic nie daje a na ten rok chce sie dobrze przygotować... A pytanie moje jest takie co będzie najlepsze na poprawę wydolności tlenowej (kondycji) ale w ringu.. Jakiego typu biegi itd.. Z góry mówię że niedawno rzuciłem zły nałóg palenie i mam problem z kondychą ale zwykłe bieganie nie pomaga zbytnio na ringu...

4 września 2014 12:48

http://allegro.pl/najsmaczniejsza-proteina-na-rynku-infusion-szejker-i4570804722.html co o tym myślicie??? Dodam że mam pewne problemy z masą i chciałbym kupić białko do 120zł dawajcie także swoje propozycje

1 listopada 2013 20:20

Witam,
Teenuje mt juz 5 miesiecy , nie ma u mnie w klubie grupy poczatkujacej czy zaawansowanej wiec sparuje z chlopakami duzo wyzszymi , starszymi i cięzszymi . Problem polega na tym ze podczas sparingow nie wychylam sie. Zabardzo kryje sie zagarda bardziej jak to zwyciezyc? I jak walczyc z wyzszymi i ciezszymi osobami .
Pozdrawiam

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie