pytania

Witam
Mam takie pytanie , mianowicie jak w temacie, zacznę trening w którym chciałbym spalić trochę tłuszczyku jednocześnie nie tracąc mięśni a nawet troszkę jeszcze ich zyskać i chciałbym wiedzieć co będzie lepsze?
Lepiej dodać jeszcze białka do diety czy zażywać aminokwasy zamiast tego białka ?
Pytam ze względu że nie mam ogromnego budżetu i muszę wybierać między tym a tym.
Co sądzicie ?

Witam, czy opłaca sie brać tanie białko? jeśli tak to jakie byście polecili? A jeśli nie to dlaczego? Pozdrawiam

Cześć od tygodnia biorę białko fa whey protein i fa witamin am i pm jak długo to brać ja myśle że z 2-3 miesiące a wy jak myślicie?????? A i jeszcze jedno białko i witaminy biore codziennie czy to dobrze ????

Witam, chcialabym zakupic bialko do diety zblizone skladem do Optimum Gold Whey standard czymoglby mi Pan jakies polecic?

Jaki polecacie smak gainera PVL ?
Jaka jest rozpuszczalnosc gainera ?

Witam,

chciałbym zapytać się czy zna Pan jakieś dobre białko, lub gainer na przyrost masy? Ćwiczę od roku i tylko w pierwszych miesiącach przytyłem 5kg, teraz moja waga nie zmienia się. W mojej diecie jest dużo białka, tłuszczy i węglowodanów. Największy problem mam właśnie z za szybką przemianą materii. Czekam i z góry dziękuje za odpowiedź.

Pozdrawiam
Aleksander

Witam szukam jakieś dobrej przedtreningówki, która daje mocnego kopa. Myślałem nad SAW ale nie wiem czy nie będzie to za mocne i czy mogę to stosować w takim wieku ??? ( 18lat 78kg 182cm, staż pół roku )Pozdrawiam.

Witam


Posiadam kreatynę CM3 i zażywam ją okołotreningowo po 5g.
Kupiłem przedtreningówkę N.O.-Xplode 3.0 w której jest wg. producenta 6.4 g kreatyny w 1 dawce.

Jeżeli wezmę Xplode przed treningiem to czy opłaca się jeszcze brać CM3??

Pozdrawiem

Witam
Ćwiczę na siłowni już prawie rok, trzymam dietę i aktualnie jestem na cyklu kreatynowym(CM3).
Chciałbym wiedzieć, czy w moim wieku (18 lat) mogę przyjmować TREC GABA 750?
Pytanie rodzi się dlatego, bo ten suplement stymuluje wytwarzanie hormonu wzrostu i myślę nad tym czy mi to nie zaszkodzi w tym wieku.

Witam serdecznie
Swoją przygodę z siłownią rozpocząłem zaledwie 3 miesiące temu i moim celem jest zwiekszenie masy mięśniowej. Mam 28 lat. Niestety od około 2-3 tygodni obserwuję u siebie niepokojące objawy - stałem sie senny, brakuje mi energii, motywacji do ćwiczeń, ba w ostatnim czasie wydaje mi się, że nieznacznie, ale jednak, spadło moje libido. Wszytsko wskazuje na to, że mam "dopiętą" dietę, spożywam dużo owoców i warzyw, suplementuje sie białkiem i bcaa, a także kompleksem witaminowym bodymax. Jaka może byc tego przyczyna? Może brakuje mi witamin lub minerałów? W ostatnim czasie gorzej sypiam - czy ZMA może mi pomóc? Czy ZMA nie przyniesie negatywnych skutków długoterminowych (np. trwalego obniżenia libido)? Nie jestem na to za młody? Może powinienem wymienić witaminy na inne? Może spróbować innych suplementów? Nie chciałbym wszytskego zwalać na stres, bo może jest to jakiś normalny problem "świeżaka", który czegoś nie wie, nie umie i tyle.
Pozdrawiam i z góry dziękuję :-)

14 sierpnia 2014 20:23

Witam co myślicie o działaniu i stosowaniu HMB? Warto czy nie warto brać ?

Witam. Chciałbym poradzić się TrecNutrion z tematem suplementacji dla mnie. 18Lat, 78kg wagi 187cm wzrostu. Gram w piłkę i biegam, co do biegania to teraz rzadziej bo chcę zwiększyć masę mięśniową. Chciałbym pełną suplementację czyli, Biało, kreatyne i inne odżywki które pozwoliłby mi zwiększyć mięśnie i masę. Rozumiem że dieta jest ważna i postaram się dobrać ją do suplementacji którą mi zaoferujecie. Prosiłbym o pełną suplementację na 30-31dni . Cena do 600-700zł :). Zaczynam na poważnie budowę sylwetki i z góry dziękuje za poradę ! :)


Ps. Ćwiczę ponad rok, 6 miesięcy dość często i dużo. Siłę już mam i wytrzymałość z biegania i piłki.

POZDRAWIAM :) !

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie