pytania

Witam, mam 17 lat i uprawiam sporty walki. Treningi są dosyć ciężkie a głównie jak w gre wchodzi trening siłowy. W dzień odpoczynku czuje się jak flak i jestem cały obolaly myślałem nad aminokwsami BCAA, czy one coś dają? Jak już to jakie wybrać? Chciałbym żeby to były suplementy z gornej półki bez żadnej chemii i innych dodatków. Czy są jakieś efekty uboczne ?

Jestem zdecydowanym przeciwnikiem jakiejkolwiek suplementacji i mam z związku z tym pytanie. Czy nie branie suplementów przekreśla całkowicie drogę do wymarzonej kariery w sportach walki?

Witam ! Chciałbym was zapytac jakie cwiczenia rozciągające mam robic abym mógł normalnie zrobic szpagata i swobodnie kopac na wysokości głowy. Dzięki z góry ;) Jeśli był juz taki temat to przepraszam za zamieszanie i poprosze o link :)

Witam. Chce zawiesić worek treningowy (55kg) na ścianie. Znalazłem drążek do podciągania wieszany na ścianie z uchwytem na worek. Niestety jego odległość od sciany wynosi 60 cm. Czyli przy worku o średnicy 45cm worek wisi w odległości 37 cm od ściany. Pytanie czy nie będzie mi to przeszkadzało przy treningu? Czy worek nie bedzie obijał się o ścianę? Jaka jest minimalna, optymalna odległość worka od ściany żeby nie przeszkadzało to w treningu? Z góry dzięki za odpowiedź :)

Witam, mam 193 cm wzrostu i 97 kg wagi zastanawiam sie ponieważ mam skolioze 1 stopnia czy z ta wada w przyszłości będe mógł walczyć zawodowo w mma?

Witam,

mam 22 lata i chciałbym zacząć przygodę ze sztukami walk.
Chciałbym poważnie podejść do tego tematu i może nawet coś zwojować na lokalnym podwórku :)
Ale czy w wieku 22 lat nie jest za późno na takie wyzwania ?
Parę lat temu trenowałem juz trochę i podstawe mniej wiecej znam.


Pozdrawiam

Trenuje na siłowni oraz sztuki walki, każdą partię mięśniową robię 2 razy w tygodniu, treningi SW a narazie samego boksu planuje wykonywac od poniedziałku do piątku, moje pytanie brzmi co pierwsze w ciągu dnia lepiej trenować? po południu siłownia, a wieczorem boks czy najpierw boks a później siłownia? Proszę o fachową poradę jak to ułozyc żeby się rozwijać w tych dwóch dyscyplinach jednocześnie oraz żeby było efektywnie dla rozwoju muskulatury.

Jak sobie radzić z kalafiorami które powstały w wyniku treningu?

Pytanie z ciekawości. Czy zawodowy bokser ważący np 75kg ma szanse w starciu z mięśniakiem ważącym 90-100kg załóżmy że ten mięśniak trenuje pare lat na siłowni ale nigdy nie trenował sztuk walki.

Czy nauka sztuk walki w domu ma sens? Czy ktokolwiek się kiedyś czegoś nauczył? z góry dziękuję za odpowiedzi pozdrawiam

Siema, od przyszłego miesiąca planuje wstąpić do sekcji boksu. Czy da się pogodzić boks z siłownią? chodzi mi o to że chciałem nabrać suchej masy , ale przy boksie chyba to nie jest za dobre w związku z szybkością itp?

Witam

Chodzę na boks do 3 x w tygodniu jako, że pomaga mi do mojej redukcji po za tym lubie te zajęcia, bo można dobrze się zmęczyć inna sprawa jest taka nie wiem jak to wyjaśnić, ale strasznie się boję podczas walk zwłaszcza, jak widzę, że ktoś jest lepszy fizycznie itp. oczywiście wykonam uderzenia itp ale do czasu aż mi nie odda przysłowiowego gonga w twarz po prostu jak widzę, że idzie cios to albo się odwracam, albo zamykam oczy chowam się w gardę. Po prostu dzisiaj miałem sytuacje na parkiecie ( były waleczki tzw bez ochraniaczy itp) to 15 latek rozwaliłby mnie na miazgę a sam mam 20 lat ! Czy są w ogóle na t ojakieś rady...? Po prostu czuję, że ludzie z ekipy widzą jaką jestem gapą i tracę szacunek...