pytania

Witam , piszę tu abyście pomogli mi w wyborze dobrej i nie drogiej przedtreningówki ( nie drogiej ze względu na to , że uczęszczam do 4 klasy technikum , a że zaraz matura to większość pieniędzy wydaje w dodatkowe korepetycje i diete , ale nie tym mowa.) Więc tak jak już napisałem wyżej , szukam dobrej przedtreningówki która starczy mi na około miesiąc ponieważ nie zażwałbym jej przy każdym treningu .
Odrazu mówie , że SAW odpada , nie dość , że droga ( przynajmniej dla mnie ) , to nie działa na mnie fenomenalnie tak jak na moich rówieśników .

Co myślicie o nowej przedtrenigówce z KFD ? Warta zakupu czy raczej nie ?

Witam serdecznie mam małe pytanie czy są jakie przeciwwskazania co do brania Gainera, Białka serwatkowego, Kreatyny (monohydrat) i przedtreningówki na raz w jednym miesięcznym cyklu ?? co sądzicie ? czekam na odpowiedź

Witam szukam jakieś dobrej przedtreningówki, która daje mocnego kopa. Myślałem nad SAW ale nie wiem czy nie będzie to za mocne i czy mogę to stosować w takim wieku ??? ( 18lat 78kg 182cm, staż pół roku )Pozdrawiam.

Cześć,

Mam 175 cm , ważę 85 kg od tygodnia trenuje jak na razie cardio na rowerze stacjonarnym codziennie po 45 min , wychodzi 22 km, 500 kalorii przy tętnie 130,140

Chciałbym dodać do treningu suplementy. Czy mógłby mi ktos napisać jakie byłby najlepsze na początek aby zwiększyć efektywność treningu

Pozdrawiam i dziękuje za ewentualne podpowiedzi

Rafał Doroszuk Na pytanie odpowiedział trener Rafał Doroszuk

Witam, mam pytanie co do przedtreningowej odzywki. Czy warto taka brac podczas reduckji?? Czy lepiej zrezygnowac z niej narazie i zrzucac kilogramy poprostu na samej diecie bez zbednych suplementow? Brałem jeden czas thermo speed ale zle sie po nim czułem wiec zrezygnowalen z jakichkolwiek spalaczy.


dziekuje za odpowiedz. pozdrawiam

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert

Witam. Mój staż treningowy to prawie rok, z kilkoma przerwami. Od samego początku ćwiczę w celu zwiększenia masy, stosowałem w sumie 3 plany treningowe ale nie o to tu chodzi. Chciałbym by ktoś mi poradził, jaka przedtreningówka jet warta uwagi, nie jest za mocna, ale też nie za słaba. Wiem, że z czasem organizm się przyzwyczaja i trzeba zwiększać dawki a po odstawieniu możliwe jest uczucie totalnego braku chęci do treningów. Co o tym myśleć? Pozdro

Cześć,
dużo mówiłeś o suplementacji okołotreningowej jeśli chodzi o siłownię, a jak się ma sprawa jeżeli chodzi o treningi boksu? Trwają one w zależności od dnia 1,5h lub 2h, zawsze wieczorem. Jak w takim wypadku należy brać sumplementy? Mam białko serwatkowe, Carbo, BCAA i niedlugo zaczne brac CM3. Trenuję od roku, ważę 70kg, 184 wzrostu, ektomorfik.
Pozdrawiam, Andrzej.

Irek Żak Na pytanie odpowiedział trener Irek Żak

Poleci ktoś jakąś dobrą przedtreningówkę? Ma kopać i tyle. W te jakże piękne jesienne dni czasem ciężko znaleźć siłę i mobilizację na trening..

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert

Witam, jak to jest ze stosowaniem przedtreningówek? Aktualnie stosuję przedtreningówkę Game day od firmy Man i nie wiem za bardzo ile razy w tygodniu mogę ją stosować. Słyszałem, że branie przedtreningówek codziennie przed treningiem nie ma sensu, ponieważ przyzwyczaję organizm do jej działania i po prostu z dnia na dzień będę czuł coraz mniejsze pobudzenie.

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert

Witam,zaczynam niedługo budowę masy mięśniowej stad pytanie czy podczas tego procesu można wspomagać sie przedtreningowka jesli tak to polecicie jakas sprawdzona?

Irek Żak Na pytanie odpowiedział trener Irek Żak

Siemano! Moje pytanie dotyczy tego czy przedtreningowka zwieksza SILE na treningu np na wyciskaniu i o ile mniej wiecej mozecie podac w % lub kg i czy daje dobre pobudzenie, oraz czy jest dobrym pomyslem zastosowac ja 1h przed zawodami w wyciskaniu na lawce poziomej ?

Witam. Nigdy wcześniej nie miałam do czynienia z przedtreningowkami. Ostatnio kolezanka zamówiła mnie na prowadzenie zdrowego trybu życia i miedzy innymi miała nam pomoc przedtreningowka. Jako, ze nie miałam chęci do niczego i nigdy wcześniej nie brałam tego typu rzeczy postanowiłam ja wypić i wypróbować (wiedziałam, ze stosuje sie ja przed ciężkimi treningami) po 10 minutach od wypicia zaczęło mnie wszystko swędzieć, mrowic i szczypać. Trzyma mnie to od godziny 6:00 do 21:30, troche sie zmniejszyło to uczucie ale nadal gdzieniegdzie czuć takie skaczące po ciele laskoczace kropki. Nie mam pojecia co mak zrobic. Przedtreningowka kumite, wyspalam całe opakowanie 20g. Prosze o szybka w miare możliwości odpowiedz.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie